问腰椎间盘突出和骶髂关节炎可以运动么

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• 腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

  腰椎间盘突出症的患者可以做的运动有以下几项：一，游泳，因为人在水中有一定的浮力，对椎间盘影响较小，所以椎间盘突出的患者可以游泳。二，引体向上，也就是拉单杠，对椎间盘有一定的牵拉，可使突出的椎间盘部分复位。三，腰背肌的功能锻炼有助于椎间盘的稳定，一种是小燕飞，就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3~5组；另一种是平板支撑，肘关节和腿部、双下肢顶起，坚持一段时间。患者平时要注意运动方式要正确，如果不正确运动，比如提重物和大幅度弯腰可能会加重症状，加重椎间盘退变和突出。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 6345次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92907次

• 腰椎间盘突出可以压迫骶髂关节吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，只是会引发椎管内的脊髓，或者是神经根的压迫，病人会出现腰部中间部位有疼痛的症状，并且伴有臀部和腿部放射性的疼痛，但是不会压迫骶髂关节部位，导致骶髂关节部位疼痛。如果说腰椎间盘突出的患者，同时伴有骶髂关节部位疼痛的症状，这种情况就要考虑有骶髂关节炎的情况。出现这种情况以后，最好行骶髂关节部位的拍片，或者是CT的检查，看有没有骶髂关节部位关节软骨面毛糙或者是呈锯齿样改变。如果出现了这种情况，就要针对骶髂关节部位治疗，来缓解骶髂关节部疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-19 3671次

• 腰椎间盘突出会影响骶髂关节疼吗
  如果病人出现腰椎间盘突出的情况，是会影响骶髂关节疼痛，这种情况多发生于腰五骶一椎间盘突出以后。如果引发腰椎管内神经干受压，病人就容易出现骶髂关节部位疼痛，所以腰椎间盘突出引发骶髂关节疼痛情况以后，日常生活中一定要避免久站久坐，坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部外伤，以免导致疼痛情况加重，疼痛明显时可以通过腰部牵引，针灸，艾灸等疗法，配合脱水药物，神经营养药物治疗来缓解骶髂关节部位疼痛症状。在腰椎间盘突出引发骶髂关节疼痛情况时，也可以多吃高蛋白的食物和新鲜的水果、蔬菜，对于疼痛症状减轻也有一定的帮助作用。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-25 8051次

• 腰椎间盘突出可以压迫骶髂关节吗
  腰椎间盘突出不会压迫骶髂关节的，腰椎间盘突出之后会压迫神经根神经支配范围的区域就会出现放射性的疼痛，也有可能会表现为胀痛，酸痛等等。骶髂关节的部位，如果出现了疼痛，要排除有没有局部的关节炎症，另外还要排除有没有强直性脊柱炎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1401次

• 腰椎间盘突出会影响骶髂关节疼吗
  病情分析：腰椎间盘突出会影响骶髂关节的疼痛。这种情况会因为椎间盘突出刺激到神经根，和皮神经反神经，引起的局部肌肉的酸痛。并且腰椎间盘突出还经常合并肌肉韧带的疲劳僵硬黏连，都会在椎间盘突出，炎症刺激加重时，引起腰背部疼痛加重，也会影响到骶髂关节产生疼痛加重的情况。意见建议：腰椎间盘突出还要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-04 3908次

• 骶管治疗腰椎间盘突出
  骶管治疗是指骶管注射，指的是将部分消炎止痛营养神经的药物经骶管裂孔注入骶管进行治疗的一种方法。注射方法是患者侧卧、屈膝含胸、暴露其腰骶部，操作者用拇指探查找到患者的骶骨三角中心，运用皮肤墨水做记号，常用消毒巾在所做记号处出先用1%的利多卡因两毫升进行局部麻醉，然后用6.5号针头在该处已垂直方式的进针
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 604次

• 腰椎间盘突出治疗运动
  治疗腰椎间盘突出的运动有很多的，比如可以进行游泳，慢跑，跳绳等等，只要可以加强腰背肌锻炼的运动，都是可以运动的。因为加强了腰部的锻炼，能增强体制内的稳定性，对于腰椎间盘突出的恢复或者是预防着非常不错的作用。平时生活中患者可以调节自身的饮食结构，多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 94次