问盘腿对膝关节有损伤吗

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 10719次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 4049次

• 盘腿对膝关节有损伤吗
  膝关节的损伤大多是各种运动，各种工作磨损、劳损导致的膝关节软骨、半月板还有周围韧带的损伤。盘腿只是形成一个对膝关节轻度内翻的动作，如果只是单纯的盘腿，可能不会对膝关节造成很大的损伤。但如果盘腿时间久了，又有可能导致内侧的压迫，同时膝关节及各种神经血运都会受到压迫，对膝关节周围组织都会产生一定的症状导致劳损疼痛。适当的盘腿不会造成膝关节的任何问题，但是长时间反复的盘腿也会对膝关节有一定的损伤。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-04-26 5985次

• 踢毽对膝关节有损伤吗
  正常状态下，膝关节保持屈伸生活动时，是不会有膝关节的损伤。当然，当我们膝关节处于一个较强的活动状态时，比如踢毽子，反复的屈伸关节，如果之前存在半月板的损伤，在这种强度下，有可能我们半月板的损伤会加重。或者是我们踢毽子时膝关节的姿势不正确，有可能会引发膝关节周围的扭伤，这种扭伤可能导致关节内的半月板的损伤，以及关节周围的韧带拉伤。所以踢毽子过程中，是有可能会损伤到我们膝关节周围的组织，包括膝关节内的结构。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-07 3720次

• 盘坐对膝关节有损伤吗
  病情分析：盘坐对膝关节是有损伤的，尤其是长时间盘坐不活动膝关节，对膝关节容易造成损伤。例如可以引起膝关节韧带损伤，肌肉僵硬，影响膝关节活动。所以在平时生活中尽量不要长时间盘坐，长时间盘坐后适当的活动膝关节，按摩膝关节。意见建议：如果膝关节损伤，一般需要积极就医完善相关检查，了解膝关节损伤的具体情况，然后通过推拿，按摩，理疗或者针灸的方法予以治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-04 401次

• 游泳对膝关节有损伤吗
  病情分析：游泳对膝关节是有可能损伤的，因为游泳时需要进行膝关节反复的屈伸扭转以及对抗水的压力负荷等，可能由于负荷过大，姿势不恰当或者体力不支，过度劳累等原因，而导致受伤。这是比较常见的事情。同时如果水温较低也会加重损伤的表现。意见建议：因此建议游泳时中要注意自我保护，游泳前做好有效的热身活动，将身体的肌肉韧带进行充分的拉伸，游泳中动作要规范，以避免出现受伤的情况。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-02-06 602次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1014次