问三高人能喝无糖脱脂牛奶吗

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• 三高人群可以吃雪莲果吗

  三高人群是可以吃雪莲果的。雪莲果的汁和纤维素比较多，但是淀粉的含量比较少，吃了以后可以起到润肠通便和祛湿的作用。因为雪莲果能量比较低，所以不会导致血糖、血脂升高。但是雪莲果是偏凉的，所以平时脾胃功能不太好、虚弱、怕凉的人尽量要少吃。雪莲果总体上对三高人群来说是很不错的，可以辅助降糖、降脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 4895次

• 三高人群脾胃不好怎么调理

  三高人群脾胃不好可以从饮食、运动、情绪、中医等日常调节方面综合调理。老年人身体机能在走下坡路，脾胃功能相对虚弱，消化吸收本来就差一些，如果还有高血压、高血脂、高血糖等疾病，长期服用西药，久而久之对脾胃也有一定的伤害，而脾胃受损，反过来影响药物的吸收和治疗效果，形成恶性循环。想要防病和治病，就要善于保护脾胃，调理脾胃。首先要保持健康的饮食习惯，食物要容易消化，避免过硬，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。少量多餐，定时定量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。坚持适当的体育锻炼，可以促进食物的消化和吸收，散步、慢跑、太极拳、气功、广场舞都是不错的选择。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。中医在调理脾胃方面具有独到的优势，可以在医生的指导下长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒。该药药效温和，能强壮脾胃、补气祛湿止泻，而且和治疗慢性病、消化系统疾病的其他药物联合使用没有不良反应，非常适合老人、三高等慢性病人群长期服用。平常还可以通过按摩或艾灸的方法来进行调理，常用的穴位有中脘、足三里、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、上巨虚等。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 37289次

• 三高人群食谱
  常规三高人群食谱如下:早餐：馒头全麦土司一片，芹菜大米粥，鲜牛奶，海带丝，糖醋拌黄瓜，一个苹果。午餐给予米饭一碗，清拌苦瓜，水煮青菜，排骨炖豆角，肉末豆腐，素炒油菜，丝瓜汤，冬瓜鲩鱼汤，猕猴桃。晚上给予花卷，玉米粥，糖醋海带炒四季豆，鸡蛋烧菠菜，青葱茼蒿，洋葱炒鸡蛋，木耳汤，白萝卜汤，番茄，香蕉一个。上面的早午晚餐，主食配菜以及水果，各选其一。老年三高人群食谱如下：早餐，给予半盒纯牛奶，鸡蛋一个，9点30可以加餐，一包无糖芝麻糊，午餐可以给予小半碗米饭，茄子炒洋葱一份，下午四点可以加餐，低脂纯牛奶，一包玉米粉，两块干山楂，晚餐可以给予半碗米饭，炒青菜一份。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-28 53599次

• 肾炎喝脱脂牛奶
  肾炎患者的饮食上要求优质低蛋白饮食，低蛋白饮食要求每天的蛋白质摄入量控制在0.6之0.8克每公斤体重，正常的健康人每天的蛋白质的摄入大概有1克左右，肾炎的患者在蛋白质的摄入上实际上只能是普通人的6到8成，蛋白质包括动物性蛋白和植物性蛋白，患者是有低蛋白饮食。为了预防患者出现这种必需氨基酸的摄入不足，为了避免出现营养不良，要求患者动物蛋白占到50%以上，它的蛋白的氨基酸的含量的成分的比例最接近于我们人体的需要。所以牛奶对于肾炎患者是个很好的蛋白质来源，喝脱脂牛奶的更可以减少脂肪的摄入，对于肾炎的患者是合适的，但是不要喝多，比如一天250毫升牛奶就足够了，因为患者有浮肿，要少喝，因为牛奶含有大量的水分，可能会加重水肿。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-09-07 3916次

• 三高可以喝无糖咖啡吗
  病情分析：三高是可以喝无糖咖啡的。但是建议患者一定要适量的喝咖啡，不要过量。因为咖啡当中热量较高，如果过量食入可以导致体内脂肪储存。意见建议：建议三高的患者，平时低脂、清淡饮食。可以多进食一些高蛋白低脂肪的食物，平时多吃绿色的青菜和当季新鲜的水果。适当加强运动锻炼，来提高自身免疫力。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-22 4605次

• 三高人群能喝枸杞酒吗
  病情分析：不建议喝。三高是指高血压，高血糖，高血脂。不建议三高人群饮酒，因为饮酒有可能导致三高加重。如果三高明显，还需要药物控制。意见建议：三高人群，首先需要控制饮食，即低盐、低脂、低热量饮食。同时需要增加运动，提倡有氧运动，比如游泳，骑自行车，散步等，有利于控制三高。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-06-20 1502次

• 三高人群能喝花生豆浆吗
  三高人群是指高血压、高血糖、高血脂人群，高血压、高血糖、高血脂人群通常可以适量饮用花生豆浆。花生豆浆是一种营养丰富的饮品，结合了花生和大豆的优点，对健康有益。花生豆浆含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素以及矿物质如钙、铁等，这些成分有助于维持心血管健康和稳定血糖。特别是其中的不饱和
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-12 0次

• 三高人群能喝花生豆浆吗
  三高人群在临床上一般指高血糖、高血脂、高血压人群，三高人群一般能喝花生豆浆，但是在喝的时候需要注意适量，不可以喝过多。花生豆浆是日常生活中比较常见的一种饮品，适当喝一些可以帮助身体补充能量，能够在一定程度上缓解饥饿感，而且还可以帮助身体补充水分，有利于加快体内的新陈代谢，同时花生豆浆喝起来比较香，也
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-26 70次