问骨质疏松可以吃苹果吗

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• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 18935次

• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 513530次

• 骨质疏松可以吃苹果吗
  骨质疏松症的患者可以吃苹果，骨质疏松症的患者一定要注意一个营养的补充，因为如果患者营养不良，会加重骨质疏松症的病情，而苹果富含比较多的维生素，而且含有一定的矿物质，可以补充患者的营养，所以骨质疏松症的患者可以吃苹果。骨质疏松症的患者除了可以吃苹果，其他各种类型的水果都可以吃，包括香蕉，榴莲，火龙果等等，这些水果种类，骨质疏松症的患者都是可以吃，骨质疏松症的患者的食物种类越多，患者的营养越均衡。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 2049次

• 骨质增生可以吃苹果吗
  在病人发生骨质增生情况以后，是可以吃苹果的。因为苹果中含有丰富的氨基酸，维生素，并且维生素C含量相对较高，维生素C具有抗氧化，抗坏血酸的作用，所以骨质增生的患者，吃苹果以后能够减轻骨质增生部位疼痛症状。所以在病人出现骨质增生以后，特别是骨质增生的早期，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来减轻骨质增生症状。在发生骨质增生情况以后，日常生活中一定要减轻骨质增生肢体部位受力，多注意保暖，避免受凉，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致骨质增生症状加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 1661次

• 骨质增生可以吃苹果吗
  病情分析：骨质增生可以吃苹果。苹果中含有苹果酸、鞣酸、维生素C，膳食纤维丰富，骨质增生患者可以食用。骨质增生饮食没有大的禁忌，可多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等。意见建议：骨质增生应注意休息，做好关节保暖，保持良好的生活习惯，避免久站久坐，避免长时间剧烈运动、重体力劳动，合理进行锻炼，加强肌肉力量，增加关节稳定性，能够预防和缓解骨质增生。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-06 1203次

• 骨质疏松可以吃牛肉吗
  病情分析：骨质疏松可以吃牛肉。牛肉中蛋白质含量高，脂肪含量低，富含多种氨基酸和矿物质元素吸收率好。还具有补中益气，强健骨骼的作用。意见建议：建议平时多做户外运动，增强体质，提高免疫力。养成一个良好的作息时间，注意休息，避免劳累。多吃一些含钙高的食物，多晒太阳，能够促进钙的合成吸收。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 2104次

• 骨质疏松可以吃笋吗
  骨质疏松的患者是可以吃笋的，不过笋这种食物对于骨质疏松的患者并没有特别大的帮助。因为笋这种食物主要成分是水，而其剩余的营养物质则是一些维生素和膳食纤维。患者吃了这种食物之后，有可能会使胃肠道的蠕动更好，排便情况更规律，但是并不会对骨质疏松的相关病情起到相应的辅助治疗作用。患有骨质疏松的患者，一定要多
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 82次

• 骨质疏松可以吃中药吗
  骨质疏松症是指一种骨质异常减少的临床综合征，是指由于多种原因引起的骨质减少，骨质钙化以及骨质之间结构发生异常的骨质疾病，表现为腰背疼痛，骨质疏松症最主要的临床特征是容易发生骨折，由于胸椎，腰椎压碎性骨折，所以导致一定程度的呼吸困难以及胸部压痛。临床上以骨密度检测为主要的检测指标。X线表现也能呈现出来
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-04 2950次