问怎么应对骨质疏松？

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• 骨质疏松怎么补钙

  有很多患者会说，我家里有钙片，吃了怎么还是骨质疏松。那么这就涉及到怎么补钙的问题，并不是说只要吃钙片，就不骨质疏松了，因为有时候钙片吃进去，不一定吸收了。所以我们除了普通的吃钙片补钙以外，还有辅助性的，用罗盖全、阿尔法骨化醇，这些维生素D类的药物来增进钙质的吸收。那么光吃钙片、光吃骨化醇，可能还不行。有时候，对于骨质疏松的患者来说，还要辅助性的用一下，福善美这一类药物，就是阿仑膦酸钠，一周吃一次。在必要的情况下，还可以辅助性的打益钙灵，一周一次或者是两次，这些都是骨质疏松的治疗。所以骨质疏松，不是说单纯的吃钙片这么简单，它有规范的治疗方案，还是要到医院就诊。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 9400次

• 骨质疏松疼痛

  骨质疏松、疼痛，这两者是可以联系在一起的。现在患者除了说类风湿性关节炎会引起关节的疼痛，有时候因为疼痛，你要考虑是骨质疏松引起的。所以一般来说对于中老年患者，到我们诊室来就诊的时候，我都会给患者查一个骨密度。因为患者骨密度的值，来监测患者骨质疏松的一个程度。骨质疏松是可以导致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及绝经后的妇女很容易出现。许多患者会出现腰背部的疼痛，因为骨质疏松引起的疼痛多发于腰背部，多发于脊柱的两侧。有的可能会出现一个压缩性骨折，疼得非常厉害，他会告诉你这几天不知道为什么胸骨那里，胸背部疼得非常厉害。那么这种情况下你要考虑患者是否有胸椎压缩性骨折的可能性，一定要给患者去拍个片。临床上这种压缩性骨折，是经常发生的。可能都是在患者的不知不觉当中，不一定是受一个很明显的外力的作用，有时候他可能扭个身，或者是坐个公共汽车，车稍微颠簸一下，他都有可能发生压缩性骨折。一般来说，当患者的骨质流失12%以上，就会出现一个很明显的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也会出现一个四肢的疼痛，不是只有腰背部才会疼痛，比如腿也会痛，有时候患者会给你说他的夜间腿经常抽筋，这个时候你就要注意了是不是骨质疏松引起的腿部抽筋。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 12054次

• 怎么应对骨质疏松？
  患者出现了骨质疏松，大部分是由于年龄比较大，特别是女性患者，绝经后出现了骨质疏松，一般要及时的进行补充钙质，特别食用一些含钙比较高的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，豆类，芝麻，蛋类，可以提供比较高的钙质。同时患者应该口服维生素d，多晒太阳，避免一些剧烈的运动，容易造成骨折。患者应该口服一些双膦酸盐，主要是防止破骨细胞对骨的吸收，从而增强骨质。患者还可以口服维生素k，维生素k也是可以增加钙质的作用，从而可以助于骨质疏松的治疗。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-21 1309次

• 骨质疏松怎么预防
  骨质疏松预防，首先应该防止长时间的工作劳累导致对关节、及大关节处的挤压，通常分为以下几点：一，运动，在成年多种类型的运动有助于骨量的维持，绝经后妇女每周坚持3小时的运动，总体钙质会增加，但是运动过度导致闭经者，骨量丢失反而会加快；运动还能提高灵敏度以及平衡能力。二，营养，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要的意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质，从儿童时期起日常饮食应该有足够的钙的摄入，钙影响骨峰值的获取。三，预防摔倒，应尽量减少骨质疏松患者摔倒的几率，以减少髋关节骨折。四，药物治疗，有效的药物治疗能够阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收，但对于骨形成作用就特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物，通常有两大类：第一大类为抑制骨吸收的药物；第二大类为抑制骨形成的药物。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 2301次

• 骨质疏松怎么调养
  骨质疏松需要综合治疗，首先要找到相关的危险因素、病因，做好病因治疗，然后可使用抑制骨吸收的药如双膦酸盐这类药，可通过阿仑膦酸钠，帕米膦酸钠、唑来膦酸等药，来促进骨骼形成的药，或用人工合成的甲状旁腺激素PTH等注射制剂来做治疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-12 1001次

• 骨质疏松怎么食疗
  饮食上常吃含钙量丰富的食物，如虾、奶类、木耳、海带、虾皮、绿色蔬菜、芝麻、核桃仁等。足够的蛋白质，像牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；补充足够的维生素D及C，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、香菜、小白菜，还要多吃水果；不吸烟、少饮酒、少喝咖啡、浓茶。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-04 2403次

• 怎么应对骨质疏松
  骨质疏松的患者，首先可以多吃一些含钙量比较丰富的食物；还要保持足够的日照，适当的补充维生素d，这些方法对于缓解骨质疏松都能起到一定的作用。也可以配合一些药物治疗，例如双膦酸盐类的药物等。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。骨质疏
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 骨质疏松怎么预防
  骨质疏松预防，首先应该防止长时间的工作劳累导致对关节、及大关节处的挤压，通常分为以下几点：一，运动，在成年多种类型的运动有助于骨量的维持，绝经后妇女每周坚持3小时的运动，总体钙质会增加，但是运动过度导致闭经者，骨量丢失反而会加快；运动还能提高灵敏度以及平衡能力。二，营养，良好的营养对于预防骨质疏松症
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 96次