问高血压可以生吃花生吗

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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 26263次

• 花生能降高血压吗

  花生本身没有降压的效果，所以有高血压还是要吃降压药的。花生是个好东西，它里边含有丰富的不饱和脂肪酸，对人的身体是有好处的，另外花生里面还有身体所需要的维生素、蛋白质等，比方有维生素B1、维生素B2等。而且花生也是一种优质蛋白，但是吃多了对咱们身体也不好，吃多了容易导致血脂高，容易影响心脑血管，导致心脑血管疾病。对于已经诊断了心脑血管疾病的患者，平时首先要注意生活规律，心情要平静，不能说紧张、着急、生气，最好让自己处于一个平衡的状态；其次就是要规律地服药。很多患者都需要长期服用他汀、阿司匹林这些药物进行疾病的控制，另外还要定期到医院进行复查，看病情有没有进展等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 10853次

• 高血压可以生吃花生吗
  患有高血压的患者也可以适量的吃一些花生，因为花生是一种非常常见的食物，一般不会引起血压升高，对于高血压的患者不会产生太大的不良影响，所以高血压的患者也是可以吃花生的。花生营养非常的丰富，适当的吃可以补充人体所需要的优质蛋白，补充人体所需要的必需氨基酸。另外花生含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃对于高血压的缓解也是有一定帮助的。患有高血压的患者首先要注意控制饮食，要注意低盐低脂饮食，不要吃太咸的食物，控制食盐的摄入量。另外不要吃脂肪含量比较高的食物，如油炸食品，肥肉，这样的食物尽量少吃。高血压的患者还需要及时的应用降压药物以控制血压。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-12 4091次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者可以适当吃花生。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压。对于高血压患者来说也是可以吃花生的，不过要注意以下几点：一，尽量吃水煮带壳花生，花生壳有降血压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果更好，也要优于油炸花生，带壳炒熟的花生等。二，尽量去掉花生仁外面的那层红衣，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但却对高血压患者不是太好，所以尽量不要吃。三，注意控制花生的量，花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量，反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险，所以说高血压患者，吃花生可以，但是一定要控制数量。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-15 30004次

• 高血压可以吃花生吗
  病情分析：高血压患者可以适当食用花生，但是要注意食用的量及烹饪的方式。花生中富含蛋白质和微量元素，具有营养价值，高血压患者可以适当食用，但是花生中富含油脂相对较高，所以不能过多食用，过多食用可能会导致血脂升高。意见建议：所以高血压若同时伴有高血脂症的患者不适宜吃花生。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-07 5803次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者可以适当吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用可用于防治高血压。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 3801次

• 花生高血压可以吃吗
  高血压患者是可以吃花生的。花生中含有丰富的植物蛋白还含有各种维生素和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱脂肪酸对动脉硬化以及高血压冠心病，有调理作用，所以高血压和冠心病患者都是可以使用花生的，没有什么影响，以高血压遗传，动脉硬化，肥胖饮食等生活习惯原因有关。平时要注意低盐、低脂饮食，多喝温水，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 160次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者是可以适当的服用花生的，因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。花生的红衣，能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生壳有降血压，降血脂的作用，可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 196次