问早期高血压应注意什么

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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 3666次

• 妊娠高血压注意什么

  妊娠期高血压疾病注意的，就是我们要注意这样的几个方面，第一，有一个很好的生活方式，因为睡眠和饮食习惯，会引发内分泌环境的变化。另外一个就是要很好的调整情绪，情绪的一个波动是高血压疾病，心脑血管疾病发生的，一个高风险的因素、第二就是要积极的去治疗，医学的治疗，包括降压包括解痉，包括实时的终止妊娠、第三就是要很好很好的，去关注孩子的宫内状况，当然这些的基础，都一定是要有一个好的，医疗单位去给你的孕期，做一个积极的治疗和保证，去做一个根本性的保证，这是最基本的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 3036次

• 早期高血压应注意什么
  在高血压的初期，要注意生活方式上的干预改善，尤其患者目前属于一级或者是轻度的高血压，早期发现经过合理的生活方式干预改善后，有望将血压恢复正常，很有可能不需要吃任何的口服降压药物，比如说建议患者平日里一定要注意低钠盐饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。除此之外，建议患者要多食用新鲜的瓜果以及蔬菜，要注意运动减肥，1个人的体重和血压往往是呈正比，也就是患体重基数越大，相应血压就会越高，这也正是为什么很多高血压的患者在减肥成功后血压会极大程度的得到改善。除此之外，要注意戒烟戒酒，有研究显示，一个人的饮酒量与收缩压是呈线性相关，保持一个良好的生活状态，相对于早期高血压的患者获益会更大。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-13 1488次

• 高血压患者应注意什么
  高血压患者在生活饮食方面：第一，需要注意要有规律，安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不熬夜，这些都有利于血压的稳定。第二，就是适当的运动，在血压控制在正常范围以后，可以适当的运动但不宜剧烈运动，尤其是血压控制不良的情况下更应该注意，以免诱发心、脑、肾等急性并发症。同时活动要有规律和定时，活动方式及活动量也要相对的固定。第三，就是睡眠要充足，保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。第四，就是养成良好的饮食习惯，三餐要有节制，就是尽量的以素食为主，避免刺激性食物。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 1990次

• 高血压应注意什么
  高血压应注意饮食方面，清淡富有营养，禁食辛辣刺激食物，忌油腻，忌烟酒，忌海鲜，忌荤腥，保持大便通畅。还有保持心情舒畅，经常锻炼，增加体质，注意经常服用降血压的药物，保持血压在正常范围内。那么如果高血压比较严重的话，影响了肾脏心脏的血管，这些就及时治疗。那么如果控制得好，定期要测量血压，定期的也要复诊，建议每月到医院复诊一次。这样才可以预防高血压的发生。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-25 2201次

• 老人高血压应注意什么
  首先老人出现高血压这种情况，需要积极的进行药物治疗，按疗程进行用药，同时应该密切的进行观察血压情况，如果出现持续性的高血压，需要积极的进行药物治疗，按疗程进行用药，定期进行复查同时饮食规律不要劳累焦虑，多放松一些心情。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 1502次

• 早期高血压应注意什么
  在高血压的初期，要注意生活方式上的干预改善，尤其患者目前属于一级或者是轻度的高血压，早期发现经过合理的生活方式干预改善后，有望将血压恢复正常，很有可能不需要吃任何的口服降压药物，比如说建议患者平日里一定要注意低钠盐饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。除此之外，建议患者要多食用新鲜的瓜果以及
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 127次

• 早期高血压应注意什么
  早期高血压是健康管理的关键时期，患者需注意生活习惯调整、定期监测血压、合理用药以及心理调适。通过综合措施，可以有效控制血压，降低心血管疾病风险。1、调整生活习惯：生活习惯对血压控制至关重要。患者应保持低盐饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-23 0次