问腰椎前倾怎么恢复
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腰椎前倾怎么恢复
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颈椎前倾怎么矫正颈椎的前倾多数，也是由不良姿势造成的，也有一部分是先天的原因，诸如说这个脊柱的强直或者说有一些先天的颈部的畸形等等造成的。那么在这个颈椎前倾的时候，一定是因为颈部的前部的肌群受力，受力比较多会造成，这个平衡它需要你慢慢地通过一些康复的一些动作，或者说通过一些肌肉平衡的去调整来矫正。那么我们最常见的就是多耸肩，然后还有叉腰看天，然后我们颈部的放松训练，很多这样的方法，来去规律的循序渐进的去矫正。如果这样我们还解决不了的这个问题，那么我们就去专业的正骨机构，我们去用一些器械的辅助，或者一些校正工具的辅助，再去进行。
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郭向飞
副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2018-10-29 182323次
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骨盆前倾怎么治疗骨盆前倾是指骨盆向前的倾斜角度大于生理角度，如何治疗要看导致骨盆前倾的原因。骨盆前倾有可能是由于大腿的问题，比如髋关节内收内旋。骨盆前倾以后，就会造成髋关节内收内旋进一步加重，因此就要需要练习髋关节，把髋关节打开，要外旋外展、要开髋。还有一种情况是由于骨盆后边，比如骶部和尾部与坐骨之间的连接出现了问题，尾部的韧带过于紧张，拉着骨盆前倾，是由于屁股后边肌肉短了，使骨盆被迫前倾。这时候就要舒展臀部的肌肉，使臀部的肌肉变长、变松，才会缓解症状。
01:54
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-07-07 4649次
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腰椎前倾怎么恢复对于病人出现了腰椎前倾的情况，主要是在日常工作生活中经常性的弯腰活动，或者是长时间坐着不注意坐姿，从而就会导致腰椎部位屈度变直，甚至前倾的情况。所以，在出现这种情况以后首先要改变不良的工作习惯，比如说避免长时间的弯腰活动，在坐着时一定要多注意坐姿，并且平时卧床休息时可以行后弓腰五点支撑或者是四点支撑的锻炼，以及卧床休息时可以腰下垫软垫，一般软垫的高度在十厘米左右。并且也可以通过腰部的牵引以及吊单杠的锻炼，来纠正腰部椎体的曲度从而缓解病人腰椎前倾的状态。语音时长 01:14”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-30 11009次
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腰椎前倾怎么治疗对病人出现了腰椎前倾的情况，这种情况多是由于长时间反复的弯腰活动和腰部长时间一个姿势劳作引起。在出现这种情况以后，很容易导致腰椎受力，曲线出现改变，而很容易导致腰部椎体的退变，及椎间盘突出的情况。出现这种情况以后，可以行腰部的牵引、理疗，并且在卧床休息时可以在腰下垫软垫，来纠正腰椎前倾的状态。并且在日常生活中可以适当吊一下单杠，来使腰椎的序列逐渐的受到牵拉，从而恢复正常。并且出现前倾以后一定要避免长时间的弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，并且要避免腰部的外伤，从而避免腰部前倾症状的加重。语音时长 1:14”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-02-11 9358次
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腰椎前倾怎么治疗腰椎前倾，大部分情况下考虑是不良的生活习惯以及工作姿势导致的，比如长时间的低头弯腰等等。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其注意避免过度弯腰，适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-13 1603次
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骨盆前倾多久可以恢复病情分析：骨盆前倾具体多久可以恢复，需要根据引起骨盆前倾的原因，以及其严重程度等一些因素进行综合分析，没有准确的时间。如果并不是十分严重，通过理疗等一些方式来进行恢复，6~12月左右即可复原，但是如果由于实质性损伤所导致的严重骨盆前倾，其恢复效果是不确定的。意见建议：建议患者平时保持良好的生活习惯，摆正坐姿站姿，坚持参加体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于改善体态、增强体魄、缓解腰背痛。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2020-08-02 1602次
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腰椎前倾怎么治疗对病人出现了腰椎前倾的情况，这种情况多是由于长时间反复的弯腰活动和腰部长时间一个姿势劳作引起。在出现这种情况以后，很容易导致腰椎受力，曲线出现改变，而很容易导致腰部椎体的退变，及椎间盘突出的情况。出现这种情况以后，可以行腰部的牵引、理疗，并且在卧床休息时可以在腰下垫软垫，来纠正腰椎前倾的状态。并且在
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 481次
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脖子前倾怎么矫正脖子前倾可以通过姿势训练、拉伸放松、调整睡眠姿势、运动矫正、佩戴矫正器具等方式矫正，建议及时就医。1、姿势训练：可以通过靠墙站立的方法，使后脑勺、双肩、臀部紧贴墙壁，长期坚持可以帮助纠正脖子前倾的不良姿势。2、拉伸放松：对胸锁乳突肌、斜方肌上束等肌肉进行拉伸，可以缓解肌肉紧张，改善脖子前倾。3、调整
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-30 0次
