问糖尿病喝什么预防

为你推荐

• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 2413次

• 如何预防糖尿病？

  如何预防糖尿病的发生，首先就是我们要，保证我们的生活方式，是一个健康的生活方式。这个生活方式的健康，包括饮食，我们总热量不能超标，不要太多的碳水化合物，碳水化合物就相当于是糖。另外，控制总热量的同时，要跟运动结合起来，如果今天吃得比较多，吃进去了一定要运动，一定要通过运动来把它消耗掉。我们提倡有氧运动跟无氧运动的结合，要养成爱运动的生活方式。另外，就是烟酒的问题，因为酒精它可以转化为糖，并且酒精会对肝脏代谢糖分产生影响，对胰腺也会产生影响。所以我们还是尽量的少饮酒。烟对我们的血管造成一定的影响，对肺也有影响，所以我们对烟，也是要控制。另外，睡眠的问题。很多人会忽视睡眠，但实际上睡眠也是很重要的，对血糖影响的因素，包括睡眠、倒错、熬夜，都对血糖、血压有很大的影响。尤其是工作的压力比较大的时候，这种情绪的紧张，再加上熬夜、失眠，会明显的造成血糖的影响。我们也见过很多，做夜间工作，比方说金融、外汇工作，包括警察，经常熬夜就会导致他，得糖尿病的概率明显的升高。所以希望大家，在糖尿病的预防方面，不光重视我们的饮食运动，保持一个匀称的身材，不去吃这些垃圾食品，包括很多含糖的饮料，不去增加我们的总热量。另外也是提醒大家，要注意心情愉快，作息尽量规律不要熬夜。我们的生活，尽量能够按照我们人体，本身的生物钟来进行。尤其是当你有一些不适症状，比方说你有伤口的不容易愈合，或者说小疖子不容易愈合，包括有口干，多尿相关的一些症状的时候，就要及时去医院就诊。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 24394次

• 孕期糖尿病喝什么
  孕期，糖尿病的患者，其实并不建议进食稀食，而建议进食干食，如果是在饮食方面吃饭的时候同样摄取食物，而且摄取相同能量的食物的时候，干食要比稀食升高血糖的程度要低，所以餐后两小时血糖被控制的情况就要更理想一些，而且对于孕期的糖尿病患者一定要比正常人血糖控制的要更严格一些，所以如果真的想在进食的时候喝点什么可以少量的喝点水，但是也不能够过量的饮用。除此之外，如果患者没有高脂血症这些情况的时候，可适量的饮用奶制品。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-07 2022次

• 糖尿病喝什么汁
  糖尿病是临床上比较常见的一种慢性疾病，可诱发全身多器官功能的并发症的一种疾病，所以糖尿病血糖的控制非常的重要，和糖尿病能够喝什么汁，就在于血糖控制的好不好？如果控制不好的话尽量不要吃果汁，但是如果血糖控制理想的话，可以适量吃一些果汁，比如像黄瓜汁、葡萄汁、葡萄柚子汁，这些含糖分少的病人可以适当吃一点，但也是不能吃太多，要控制量，而且最好是在进餐间隔两小时以上，每次不食用超过100毫升，而且要定期监测血糖，以避免血糖升高过快或低血糖的发生，合理控制血糖对减缓糖尿病并发症的发生非常的重要。
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  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-10-14 3529次

• 怎么预防糖尿病
  预防糖尿病在饮食方面要加以控制，均衡饮食，控制总量，适当运动，以中等强度有氧运动为主，要早期筛查，对40岁以上肥胖，高血压，血脂异常或有糖尿病家族史等糖尿病高危人群需早期筛查，以便发现早期糖尿病进行干预，是预防糖尿病非常重要的方式。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 3101次

• 糖尿病如何预防？
  病情分析：对一些2型糖尿病的患者说，是可以做到提前预防的，要有健康合理的生活方式，比如要控制体重，低糖低脂饮食，忌烟忌酒。意见建议：建议在日常生活中要有一个良好的生活方式，体重超重或者肥胖的人群一定要减轻体重，将体重控制在合理范围。要低盐低脂低糖饮食，不要长期进食一些高糖、高热量的食物。要坚持进行合理的体育锻炼，不要长期久坐不动。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-03-08 1001次

• 怎样预防糖尿病
  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是内分泌科常见的一种疾病。通常会出现多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力等症状。发展严重其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变，导致患者生活质量下降。急性并发症不及时处理，严重可危及患者生命。浅表性胃炎的预防主要应从饮食上加以注意，积极避免和祛
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 928次

• 怎么预防糖尿病
  糖尿病是以慢性血葡萄糖水平升高为特征，并伴有糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的代谢性疾病。发病机制目前尚未完全明确，目前考虑与遗传、肥胖、长期摄食过多、感染、体力活动减少、多次妊娠、药物、精神等因素有关。合理膳食，并且有规律的合适的运动，都可以预防糖尿病的发生。对于糖尿病高危人群，要加强血糖的定期监测，以预
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-10-28 1622次