问失眠调养怎么办

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• 心衰失眠怎么办

  心力衰竭是各种心脏疾病导致心功能不全的一种综合征，绝大多数情况下是指心肌收缩力下降，使心排血量不能满足机体代谢需要，器官组织血液灌注不足，同时出现肺循环或体循环瘀血的表现。心力衰竭会引起喘不上气、活动后气促、腿肿、下肢部位的脚肿、晚上睡觉的时候做噩梦，平卧以后呼吸困难等等，所有这些症状都会引起患者不舒服，导致失眠。而心衰的患者出现失眠就会导致心率增快、血压升高，可进一步加重心衰的症状。所以心衰的治疗分两点：第一，对于心衰病人来说首先要树立正确的疾病观念，不要对心衰有过度恐惧的心理，不要过度劳累、情绪激动、摄盐过多、饮食过饱、注意避免感染、多休息、减轻心脏负担、放松心情、保持精神放松、养成良好的作息习惯。第二，在医生的指导下可适当服用一些导眠、镇静类药物，还可以中成药物或中医药调理。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 3601次

• 尿频失眠怎么办

  如果是因为失眠引起的尿频应该积极地治疗失眠，比如可以通过心理治疗或者是使用改善失眠的药物治疗，从而改善尿频的症状。如果是因为尿频而引发的失眠应该针对引起尿频的原因进行分析，比如因为前列腺增生引起的尿频应该使用相关的药物治疗；如果药物治疗效果不好也可以进行手术治疗；如果平时怕冷、下肢浮肿、久泄、便溏、四肢不温、精神萎靡、面色晄白、尿频，都考虑是肾阳不足导致的，可以用温补肾阳的药物来治疗。失眠和尿频的病人具体怎么治疗要根据病人病情进行具体的分析，首先要明确病人是因为失眠引起的尿频，还是因为尿频引起的失眠，应该弄清楚哪个是主要的症状，哪个是继发的症状，才好采取针对性的方法治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 2913次

• 老是失眠怎么调养
  这种情况应该是属于长期失眠，属于一种慢性的疾病，失眠是较难治疗的一种顽固性的疾病，极大的影响了患者和患者家属的身心健康和生活质量，建议患者减轻下负担是很重要的，可以适度的转移自己的注意力，这是综合治疗的措施。也可以口服药物进行治疗，首选疗效确切和副作用小的中成药，比如可以口服有安神功效的中药品，如陈老二燕窝滋阴丸，这是香港制造的，这个药物对于缓解顽固性失眠有很好的效果。另外养成健康的生活方式，早睡早起，养成一个好习惯，保证每天的饮食规律，情绪平稳，不要经常性的熬夜，最好可以养成运动的好习惯，这样每天可以使自己有一个疲劳感，有利于睡眠。平时注意减轻大脑兴奋状态，睡前可以做体操适当放松，避免服用兴奋的饮料比如咖啡、浓茶等。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-08 2696次

• 乏力咳嗽失眠怎么调养？
  如果患者出现了咳嗽，并且全身都没有力量，患者又出现失眠，建议这些患者一定要到医院进行就诊，查明患者出现咳嗽和肢体乏力的病因和诱因。有一些患者如果是在机体抵抗力降低的时候，因为存在病毒或者细菌等感染，导致患者出现急性上呼吸道感染或者肺部感染，这些患者可能会出现发烧，全身没有力气，失眠等症状。对于这些患者需要应用抗感染的药物进行治疗。此外，如果患者是因为情绪不佳或者是处于更年期导致的，这些患者需要积极的应用一些调整情绪方面的药物进行治疗，患者平时一定要多注意休息，要转移注意力，要放松心情。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-06 1606次

• 失眠如何自我调养
  首先要调节自己的情绪，失眠的病人往往情绪比较焦躁，特别是在睡眠前后，这种情况下的心情安定特别重要，因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要，患者晚上不要吃得太饱，吃得太饱会影响。环境要舒适，房间不要太冷，也不要太热，稍微正常温度低一两度有助于睡眠。在睡眠前要避免喝一些浓茶酒以及过量的运动型饮料。
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-12-01 2503次

• 失眠调养吃什么好
  病情分析：身体出现失眠，主要与精神压力过大，熬夜，神经衰弱，以及脑部疾病慢性疾病刺激等因素引起的睡眠障碍表现情况。意见建议：身体出现失眠的临床情况，可以考虑通过对你完成营养神经配合针对慢性疾病，进行规范治疗，调理身体的睡眠表现，可以口服枣仁安全补脑液，刺五加口服液等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-15 1503次

• 失眠的自我调养
  如今生活压力越来越大，每天都有忙不完的工作，失眠就成了很多人的一个问题，如何自我调养就变成了很重要的一件事情。一，恰当运动。不论你有多繁忙，一定要锻炼，上健身房快走三十分钟或者在起床时进行一些扩展操练都行。二，饮食调度。医治失眠小窍门有在睡前1小时吃少数火鸡、奶酪和金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，可是不要在睡
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 120次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是饮食因素、环境因素、心理因素、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因，可以通过加强饮食管理、改善睡眠环境、放松紧张情绪、口服药物等方式改善。如有身体不适，建议及时就医。1、饮食因素：如果在睡觉之前喝了过多浓茶、咖啡、奶茶等刺激性饮品，则会使机体摄入咖啡因，从而诱发失眠。建议加强饮食管理，睡觉之前避
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次