问踝关节积液是怎么引起的如何预防

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• 如何预防踝关节损伤

  一般来讲踝关节的损伤，多发生在运动过程中，所以在运动之前一定要先热身，很多人在运动之前都不热身，觉得热身太麻烦，还浪费时间。但是热身对人在运动时候，是很有帮助的，热身不仅可以让身体很快的适应，即将到来的运动，也可以避免身体各个关节的损伤，一般来说热身的时间是5到10分钟。其次在运动的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平，或湿滑的小路，这种小路很可能在运动的时候，不小心使我们绊倒或滑倒，导致踝关节的损伤。另外就是在运动之后，一定要做一些拉伸的动作，这样可以让踝关节周围的肌肉，特别是小腿的肌肉，得到一个很好的拉伸，从而避免损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2079次

• 踝关节损伤如何护理

  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者，要注意伤口的问题，不要自行处理伤口，如果伤口出现了红、肿、热、痛或者有分泌物，请及时就诊；第五，抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿；第六，戒烟，包括二手烟；第七，饮食方面要以高蛋白、低脂饮食为主。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2859次

• 踝关节积液是怎么引起的
  踝关节的积液大部分情况下是过度使用踝关节引起的，过度劳累，长时间的站立行走，过度的负重，长期进行剧烈的体育运动锻炼，就会导致踝关节内部出现了无菌性的炎症。局部充血水肿会产生炎症性细胞因子，比如前列腺素因子，以及肿瘤坏死因子，这些因子会刺激周围的组织，导致炎性液体的渗出。对于这种类型的积液，积极的注意休息就可以了，没有必要进行特殊的处理。在预防方面避免长时间的站立行走，避免过度的劳累负重。同时可以适当的进行关节的非负重屈伸功能锻炼，大部分情况下能够有效地预防踝关节积液的增多。如果踝关节积液比较多，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，配合活血化瘀以及脱水消肿的药物。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 4383次

• 踝关节积液是怎么回事
  踝关节积液是由于有炎症的刺激导致滑膜增生、滑膜液的大量分泌出现的关节积液肿胀，这种炎症可能是有菌的感染性炎症，也可能是无菌的感染非感染性的炎症。感染性的炎症常说的是化脓性关节炎，这种化脓性关节通常伴随着有可能是开放性的骨折或者皮肤和软组织的感染、破溃或者是有外用未经严格消毒的中草药的病史，从而导致了感染形成。如果是非感染性的因素最常见的原因是滑膜炎，滑膜炎的问题有可能是由于痛风、类风湿等造成的。如果要确诊需要抽血检查，如果要确诊痛风性关节炎需要抽血查血尿酸，如果要确诊内风湿性关节炎需要抽血检查类风湿相关的指标，然后根据结果才能决定下一步的治疗方案。如果是痛风就要降尿酸治疗，类风湿就要抗风湿治疗，还有其他的原因素要具体的诊断明确的之后，才可以决定下一步的治疗方案。
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  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-04-24 6349次

• 盆腔积液是怎么引起的如何治疗
  病情分析：盆腔积液多是与饮食方面不注意或不洁性生活有关系的，病理性的盆腔积液要积极治疗。意见建议：如果是生理性的盆腔积液积液量不是很多的话，会慢慢吸收自行消失的，不需要特殊治疗，如果是病理性的盆腔积液，要积极抗炎治疗，可以口服左氧氟沙星和妇科千金片，或是用甲硝唑，左氧氟沙星和头孢曲松静脉输液，也可以局部烤电，腹部不要着凉，经常热敷，饮食忌辛辣刺激和生冷食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-25 3902次

• 如何预防踝关节扭伤
  病情分析：要想预防踝关节扭伤，在运动之前需要积极的进行热身，并且需要佩戴合适的护具进行运动，就可以有效的预防踝关节扭伤。意见建议：一旦发生踝关节扭伤，需要立即进行冷敷，这样可以减少出血，减轻局部肿胀症状，控制病情进展，还可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-29 1401次

• 踝关节积液怎么消除
  踝关节积液消除的方法有很多，比如：使患肢减少活动，以免膝关节滑膜渗出增加而导致积液加重。另外，要抬高患肢有利于静脉的回流而减轻肿胀，还可以口服消肿止痛、活血化瘀的药物，可以静脉点滴脱水消肿药物，配合着局部理疗促进血液的循环、减轻肿胀。除此之外，患者应该注意平时生活中养成良好的作息规律、早睡早起、多注
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1340次

• 新型冠状病毒肺炎是怎么引起的如何预防
  新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染肺组织而引起的病毒性肺炎，此时新型冠状病毒感染者属于重要的传染源，他们在咳嗽或打喷嚏的时候，可以将含有病毒的飞沫咳出气道之外，此时病毒通过空气的飞沫传播和密切接触传播而传染给其他的人，针对此种传播途径要加强相应的预防。对于新型冠状病毒感染者要早期发现、早期予以隔离
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 887次