问蛋白质吃多了会胖吗
病情描述:
蛋白质吃多了会胖吗
答医生回答
病情分析:
人体每天所需的热量有10%到15%来自蛋白质,一般而言机体不用蛋白质作为产热的来源,只有在人体摄入热量不足时,机体才会动用蛋白质的产热,蛋白质摄入量过多不但是一种浪费,而且对人体有危害,会增加肝脏的负担,而且还会造成消瘦及免疫功能下降。
意见建议:
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患有慢性胃炎能喝蛋白质粉吗患有慢性胃炎是能喝蛋白质粉的,适量的喝蛋白质粉,可以补充优质蛋白,提高机体抵抗疾病的能力,对病人出现的腹部疼痛的症状,也有可能起到缓解的作用。慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症,饮食不佳或生活不规律、暴饮暴食、长期饮酒等,都可能诱发慢性胃炎。慢性胃炎有多种病因,应该及时就医检查明确病因,并进行针对性的治疗。同时慢性胃炎,是需要长时间管理的疾病,因此要养成良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面应该注意多元化,及时补充营养物质,可以吃松软易消化的食物,避免长期食用辛辣刺激的食物、避免饮酒。这些都不利于慢性胃炎的恢复,除饮食方面还需要注意保持良好的生活习惯,适当的参加运动,提高体质以及增强免疫力,需要保持充足的睡眠,和愉悦的心情。
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豆类蛋白质能代替鸡蛋的蛋白质吗病情分析:豆类含有蛋白质是非常丰富的,如果从其中富含的蛋白质量来说是完全可以代替鸡蛋中富含的蛋白质的,但是从质量上来看,鸡蛋蛋白质属于动物蛋白,而豆类蛋白中属于大豆蛋白或者植物蛋白,这些蛋白不如鸡蛋蛋白的营养效果好。并且鸡蛋除了鸡蛋蛋白外,还可以提供维生素等营养物质,这是大豆蛋白不能提供的。意见建议:建议鸡蛋和大豆都要经常的吃,不要单纯的用某种食物代替另一种食物,饮食要营养全面和均衡,这样才有利于身体的健康。
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玉米吃多了会胖吗病情分析:玉米是属于粗粮,吃多了是不会发胖的。玉米中热量的含量比较低,吃了是不会长脂肪的。意见建议:所以建议可以适当多吃一些玉米来帮助保健和保持身材,建议玉米一定要少吃,如果吃多了会容易造成胃部的不适,如果患有胃部疾病的患者一定要适量适可而止。建议在吃了玉米之后不要吃其他太硬的食物。
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