问失眠要怎么治疗

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• 失眠严重怎么治疗

  我们应找严重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器质性的病变。功能性病变包括焦虑、抑郁等情况。器质性病变包括像肿瘤患者由于肿瘤转移所带来的剧烈的疼痛、躯体严重疼痛等情况。功能性病变可以吃一些比较强的药物，来改善我们睡眠。如果是由于器质性病变引起严重失眠，那我们要对器质性病变进行处理。如果是由于抑郁或者焦虑引起的，我们不仅要改善睡眠，我们还要治疗抑郁跟焦虑的情况。除了常用的安定类药物以外，还有很多新型的、副作用比较小的药物、包括中药也可以帮助我们改善睡眠的质量。除了药物以外，我们还可以采用物理治疗的办法改善睡眠。我们应规范生活习惯、改善生活规律。例如下午适当的运动、不在卧室里面吃饭、适当地听一些舒缓的音乐等对于睡眠有很重要的作用。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 2645次

• 严重失眠怎么治疗

  普通的失眠我们经过对症处理，调整以后可以收到效果，影响不大，严重的失眠，就要很重视这个问题。严重的失眠对机体的妨碍很大，应该找到原因，是情绪性的疾病，还是全身性的疾病，还是恶性疾病造成的，找到原因以后，对因治疗，才能收到好的效果。同时还要予以对症的处理，安眠、镇静，以及治疗他的原发病等等，综合的措施以后，才能收到临床效果。简单的处理，滥用安眠药效果不好，浪费资源还有副作用。所以对于严重的失眠来说，一定要请专业医师诊断清楚以后，采取综合措施，才能收到好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 11053次

• 失眠要怎么治疗
  治疗失眠首先要治疗引起失眠的各种原发疾病，可以采取非药物治疗和药物治疗的方法，非药物治疗就包括要建立良好的睡眠卫生习惯，保证作息规律，不论前一天晚上何时入睡，第二天早上都要按时起床，节假日和周末也不例外，要保证白天有适量的运动，但睡前不要过量的运动，上床以后不要看电视，看手机和阅读，要保证睡眠环境的舒适，安全和安静。晚餐以后不喝酒，不喝咖啡和浓茶，不吸烟，睡前不要过量的饮食，但是喝适量的温牛奶还是有助于睡眠的，如果上床二十分钟仍不能入睡，可以起床做一些单调的事情，带有睡意的时候，再上床，睡不着时，不要经常看钟表，并且失眠的病人尽量避免白天小睡或者午睡等等。药物治疗就包括镇静催眠类的药物和非镇静催眠类的药物，镇静催眠类药物包括地西泮，阿普唑仑，唑吡坦类药物和扎莱普隆，佐匹克隆等等，非镇静催眠类药物就包括抗抑郁药物，如阿米替林，文拉法辛，度洛西汀等等，和抗精神失常类的药物，如奋乃静，奥氮平和氯氮平等等。
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  岳凤霞 副主任医师兖矿集团公司总医院

  2019-03-13 4339次

• 失眠怎么治疗
  首先，建议白天睡觉的时间不要过长，最好不要在下午四点以后来进行睡觉，不然的话到了晚上就没有困意了。晚上的时候可以让身体的体温适当的增高，比如说可以进行至少十五分钟的桑拿或者是热水浴，而且在睡觉的时候不要思考太多的问题，因为睡觉的时候就是我们放松的时候了，可以尝试一下放松的方法，可以选择肌肉放松方法，功能反馈方法，瑜伽功能等。上床后可以先晃动放松一条腿，然后几次慢速的深呼吸，再放松另一条腿，进行几次慢性的深呼吸，而且可以听一些轻音乐，或者是睡觉前可以喝一杯温的牛奶，这种情况下都是可以的。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 1429次

• 失眠怎么治疗
  失眠主要是由于思虑过多或者是精神压力过大，以及肝郁气滞引起的植物神经紊乱。因此治疗失眠主要是可以用炙甘草汤或者是加味逍遥丸来进行治疗，同时可以配合针灸的方法来进行治疗。也可以在颈胸段进行针灸和按摩，从而改善植物神经的功能状态，使失眠得到改善和治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-26 2102次

• 失眠用药怎么治疗
  病情分析：失眠主要是因为精神压力大，社会心理因素和慢性疾病造成的，可以通过中药调理，如酸枣仁，归脾丸等。如果是神经衰弱导致的，可以服用维生素B和谷维素改善失眠症状。如果失眠严重，可以到医院做进一步检查，积极治疗原发病，从而改善失眠的症状。意见建议：睡前不要做剧烈的运动，可以用艾叶泡脚，喝一杯纯牛奶，避免食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 1102次

• 怎么治疗失眠
  失眠通常是生理因素或者神经衰弱、焦虑症等病理因素导致，需要通过一般治疗以及药物治疗进行医治。一、生理因素：如果在短时间内，患者情绪比较焦虑，或者来自生活以及工作的压力比较大，有可能会影响到患者正常睡眠质量，导致睡眠时间减少，是一种正常的生理现象，不需要太过担心，可以适当的外出活动以及旅游，有助于缓解
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-20 0次

• 严重失眠彻夜难眠要怎么治疗
  对于严重失眠彻夜难眠的治疗，可以从多个方面入手，包括改善睡眠习惯、进行放松运动、药物治疗以及心理治疗等。1、改善睡眠习惯：存在严重失眠彻夜难眠情况的患者，应建立并严格遵守固定的作息时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即便在周末也不要
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2025-01-24 0次