问胫腓骨骨折术后怎么功能锻炼最好

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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23846次

• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 17991次

• 胫腓骨骨折术后怎么功能锻炼最好
  对于病人出现了胫腓骨骨折手术以后的康复锻炼，主要分早期的康复锻炼和骨折稳定以后，后期的功能锻炼。而功能锻炼的目的主要是恢复下肢肌肉的力量和踝关节，膝关节的屈伸功能。所以待骨折术后的早期可以行患侧肢体，肌肉等长收缩的锻炼，来锻炼腿部肌肉的力量，防止肌肉出现废用性的萎缩情况。在骨折一个月以后，骨折断端相对稳定就可以行踝关节的屈伸，以及膝关节的屈伸活动，并且可以行下肢的直腿抬高功能锻炼，来锻炼腿部的肌肉力量以及关节的屈伸活动。骨折两个月以后就可以拄拐，患者可以进行轻负重的活动，并且逐渐地增加负重量和负重时间，一般拄拐一个月就可以弃拐正常的走路，并且正常走路以后，可以借助固定的物体，行患侧肢体半蹲直至深蹲的锻炼，锻炼关节的屈伸功能和腿部的肌肉力量。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 6498次

• 胫腓骨骨折术后功能锻炼
  首先需要说明一下，对于功能锻炼的目的，因为对于胫腓骨骨折以后的病人无论是保守治疗的还是手术治疗的，需要严格的注意休息保护，长时间不活动，关节就会出现僵硬，肌肉就会出现萎缩，锻炼的目的就是恢复正常关节活动度和肌肉力量。正常的情况下一般大约一个半月左右有骨痂生长就可以进行锻炼，锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，一般烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，痛的出汗有力度效果才会更加满意。对于肌肉力量的训练可以进行伸腿、勾脚、收缩肌肉按摩肌肉或者是进行抬腿锻炼，一般通过刻苦的锻炼，大部分病人还是可以完全恢复正常的。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 6232次

• 胫腓骨骨折术后怎么功能锻炼
  胫腓骨骨折术后要积极的进行踝关节的屈伸功能锻炼，还要进行股四头肌的屈伸功能锻炼。把腿抬高45度左右坚持四五秒钟的时间，将踝关节向上勾起到最大程度坚持4到5秒钟的时间，将踝关节做蹬床的动作向下到最大程度坚持4到5秒钟的时间，能够有效的锻炼腿部的肌肉，减轻肌肉萎缩，防止静脉血栓形成。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 3005次

• 胫腓骨骨折术后怎么功能康复锻炼
  胫腓骨骨折术后首先可以适当地进行抬高患肢，避免过度下垂，同时积极地进行踝关节的屈伸功能锻炼。脚踝关节进行积极地屈伸，坚持某一个动作之后，坚持五秒钟。同时可以进行把患肢抬高，把股四头肌肌肉收缩，抬高在30度到45度左右坚持4到5秒钟。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 2102次

• 胫腓骨骨折功能锻炼是什么
  胫骨、腓骨骨折之后，在外固定期间可以遵医嘱做一些下肢肌肉的收缩活动，或者勾脚的活动等，有助于防止下肢静脉血栓，肌肉萎缩等并发症。当拆掉外固定物之后，可以在专业医生的指导下进行关节的主动或者被动的功能锻炼，防止关节僵硬等并发症。胫骨、腓骨骨折
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 胫腓骨骨折的脚裸如何锻炼
  胫腓骨骨折之后，如果有石膏固定的话，可以在专业医生的指导下进行踝泵运动的锻炼。通过锻炼可以防止下肢静脉血栓，肌肉萎缩等并发症。当拆掉石膏之后，可以进行踝关节的主动或者被动的活动，防止关节僵硬等并发症。在骨折的恢复期间，在饮食上还要注意加强营
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次