问腰椎滑脱能健身吗
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腰椎滑脱能健身吗
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腰椎滑脱能自行痊愈吗一般的话腰椎滑脱是某个椎体，相对相邻椎体产生的滑脱，我们最常见的是向前滑脱，但是也有一部分向后滑脱，还有更少一部分是侧方的滑脱。椎体滑脱我们分为四度：第一度的是指，没有超过下位椎体的四分之一的，是一度滑脱。二度滑脱是，超过四分之一，但是不超过四分之二的。三度滑脱是，超过了二分之一，但是没有超过四分之三的。四度滑脱是，超过四分之三的，甚至有些人出现，就是整个的椎体，到了下一个椎体的前缘，这就叫四度以上滑脱。一般的椎体滑脱，一度的滑脱是不会有相应症状的，所以我们经过自我的保健，自我的预防，只要不出现相应症状，可能会终生都不会出现症状的。如果到了二度、三度以上滑脱，是不可能出现自愈的，必须要经过医疗的手段介入，才能缓解症状。
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董军立
副主任医师武汉市中心医院
2019-01-09 11278次
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腰椎滑脱能按摩复位吗可以明确的告诉大家，是一定不能的。因为腰椎滑脱这两节骨头之间锁不住前后错位的原因，是在于它的小关节，在于它的腰椎间盘。这个零件已经损坏了，你去按摩，实际上只是加重这个零件，前前后后进一步的松动，并不是说按摩能够稳定住这两节滑脱的椎体，甚至有的中医大夫说能给腰椎滑脱按回去，因为没有任何固定的措施，他一松手又恢复到了你按摩前的状态，所以说按摩是不可能将腰椎滑脱的两个椎体复位，也不能对腰椎滑脱稳定性，产生良好的作用。
01:26
张智海
主任医师中国中医科学院广安门医院
2019-08-22 5363次
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腰椎滑脱能健身吗腰椎滑脱的疾病发生以后，患者不可以再健身，尤其是一些比较剧烈健身的活动，因为比较剧烈的健身活动，容易导致腰部椎体受力明显的增大，这样就会导致腰椎不稳定的情况加重，从而引起腰椎滑脱的疾病加重，也会导致明显椎管内脊髓受压，使原本临床的症状更加的严重。发生了腰椎滑脱，如果患者病情不是很严重，只是发生了轻微的疼痛，可以适当的进行一些腰背部位的肌肉锻炼，并不需要进行一些大幅度的健身运动，积极的进行腰背部的肌肉锻炼，可以很好的使腰椎变得很稳定。语音时长 01:18”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2020-01-18 2829次
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腰椎滑脱能游泳吗如果病人出现腰椎滑脱的情况，是能够游泳。因为在游泳的过程中，腰部受力相对比较轻，不会导致腰椎滑脱情况的加重，并且游泳能够加强腰背部肌肉力量的锻炼。而腰背部肌肉力量增强以后，能够稳定腰椎的结构，从而防止腰椎滑脱情况的加重，所以在病人出现腰椎滑脱以后，平时一定要少长时间的弯腰活动，并且坐着时要多注意坐姿，避免腰部的外伤，以免导致腰椎滑脱情况的加重。并且平时可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，从而稳定腰椎的结构，比如说卧床期间，可以行后弓腰五点或者是四点支撑的断裂，以及行平板支撑，飞燕的活动，来加强腰背部肌肉的力量。语音时长 01:16”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-12-20 6343次
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腰椎滑脱能复位吗病情分析：腰椎滑脱可以复位，程度较轻，症状较轻的，通过腰椎牵引、功能锻炼等措施，能够使滑脱的腰椎复位。腰椎滑脱程度较重的，需要通过手术进行复位。意见建议：出现腰椎滑脱应及时到医院就诊，在专业医师指导下进行治疗和功能锻炼。平时应注意减少一些导致腰椎劳损的活动，如久坐、蹲起、腰部过度扭转等。锻炼腰背肌肉力量，能够稳定腰椎，使轻度滑脱的腰椎复位，预防和治疗腰椎滑脱。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-08-23 1803次
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腰椎滑脱能锻炼吗病情分析：腰椎滑脱轻中度患者在症状缓解以后可以进行腰部的功能锻炼，可以增加腰肌的力量，缓解病情，可以进行引体向上，平板支撑，小飞燕。意见建议：但是在进行功能锻炼的时候也要注意腰椎的保护，避免腰椎长期处于劳累的状态，注意劳逸结合，运动时间不宜过长，运动过后要适当的按摩腰部，舒缓肌肉紧张。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-22 1504次
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腰椎滑脱能推拿吗对于腰椎滑脱的患者，肯定是不能够进行推拿的。已经出现了腰椎的滑脱，这说明腰椎椎体之间已经出现了不稳定，推拿是一种外力，如果推拿的话，有可能会导致腰椎滑脱更加严重，甚至出现腰椎滑脱症。也就是说，腰椎滑脱不等同于腰椎滑脱症。不管是腰椎滑脱还是腰椎滑脱症，都不要进行推拿按摩，对于腰椎滑脱要积极的注意休息，
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 678次
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腰椎滑脱能游泳吗如果病人出现腰椎滑脱的情况，是能够游泳。因为在游泳的过程中，腰部受力相对比较轻，不会导致腰椎滑脱情况的加重，并且游泳能够加强腰背部肌肉力量的锻炼。而腰背部肌肉力量增强以后，能够稳定腰椎的结构，从而防止腰椎滑脱情况的加重，所以在病人出现腰椎滑脱以后，平时一定要少长时间的弯腰活动，并且坐着时要多注意坐姿
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 647次
