问减肥能吃辣白菜吗
病情描述:
减肥能吃辣白菜吗
答医生回答
病情分析:
减肥可以适量吃辣白菜。辣白菜在腌制的过程中会产生大量的乳酸菌,乳酸菌可以使肠道的免疫力大幅度的提高,在消灭肠道有害菌的同时,能够润肠通便,促进代谢治疗便秘,同时促进肠道垃圾毒素排出。
意见建议:
在减肥期间可以适当的吃辣白菜,但是要保持营养均衡,不要偏食,也不要暴饮暴食。合理运动,多吃一些富含维生素和纤维素多的食物来促消化吸收,避免脂肪堆积。
病情分析:
减肥期间是可以吃辣白菜的,白菜中含有膳食纤维以及维生素等,减肥期间吃辣白菜可以为身体提供微量元素和矿物质等。
意见建议:
建议减肥人群在减肥期间可以适当吃一些蔬菜和水果,在平时也可以多喝蜂蜜水来促进排便。但要注意辣白菜要适量食用,避免对胃肠道造成损伤,节食减肥的人更要少吃辣白菜。
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