问腰椎间盘突出的注意什么

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 91446次

• 什么叫腰椎间盘突出

  腰椎间盘突出就是腰椎的椎间盘坏了，腰椎间盘的纤维环破损，导致腰椎间盘里髓核的内容物突出。腰椎间盘突出如果压迫神经产生了症状，就叫腰椎间盘突出症。单纯的腰椎间盘突出不一定有症状，它不是病，是身体的某一个状态。也就是如果没有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出现腰椎间盘突出，髓核也有可能向外膨出等，但是没有压迫神经，没有症状，只能诊断为腰椎间盘突出，而不是腰椎间盘突出症。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 5027次

• 腰椎间盘突出注意什么
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况注意的事项：一、是日常生活中要注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动，特别是避免弯腰提物、搬物活动，避免睡床过软，长时间坐着时一定要注意坐姿，以免导致腰部负担增大，引发腰椎间盘突出情况加重。二、是在病人出现腰椎间盘突出情况以后，一定要注意腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以减轻腰部椎体受力，以稳定腰椎结构，以避免腰椎间盘突出情况加重。三、是腰椎间盘突出以后饮食要注意，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致受压神经水肿情况加重，就会加重腰椎间盘突出症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-14 1326次

• 腰椎间盘突出注意什么
  腰椎间盘突出的患者，平时生活一定要注意保护好腰部，防止腰部劳累，腰部受凉。另外可以平时做一做腰背肌的锻炼，这样可以增强腰背肌的力量，从而增强脊柱内的稳定性，对于腰椎间盘突出的恢复，或者是预防都是有很好的作用的。另外患者平时生活可以调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。患者可以进行适当的体育锻炼，增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力。但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外，饮食上不要吃生冷辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃。平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足是非常有必要的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 3707次

• 腰椎间盘突出注意什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者应当注意在平时减少长时间站立或坐立，减少弯腰干重体力活，减少进行腰部的剧烈运动，睡觉时应睡硬板床而不是软床。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议应及时完善腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘突出的严重程度。如果腰椎间盘突出只是在初期，症状轻微，可以先通过腰椎牵引、服用非甾体类抗炎药塞来昔布、双氯酚酸钠，针灸以及推拿的方法来改善患者临床症状。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-06-04 403次

• 腰椎间盘突出症的注意什么
  腰椎间盘突出病人不可以大量剧烈运动，要注意休息，在症状初期病情较轻的情况下，我们建议绝对卧床休息，待休息一两个月，三个月后我们可以做一些适量的腰部按摩，建议手法轻柔或做一些腰部艾灸。平时忌口，尽量少喝酒抽烟，平时要多吃一些含钙量高的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 2001次

• 腰椎间盘突出怀孕注意什么
  第一，适当下床走动，不要躺在床上的时间过久，要适当的下床走动，促进血液循环。第二，少弯腰，腰疼的厉害，弯腰会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状。第三，及时补充钙片。怀孕时钙流失较大，缺钙也会导致疼痛。第四，热敷缓解，腰疼痛时可以用热水或者热水袋进行热敷，疼痛的地方慢慢消炎。第五，避免穿高跟鞋，建
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 279次

• 腰椎间盘突出怀孕注意什么
  腰椎间盘突出症患者在怀孕之后要注意不要长时间在床上躺着，需要下床适当活动，促进血液的循环，腰疼严重的时候可以用热敷的方式来缓解，且注意避免穿高跟鞋。患者需要多吃补充钙质的食物，比如多吃一些鸡蛋，牛奶，虾米等等，另外需要多吃水果，蔬菜，保持良好的心态，不要有过大的心理压力。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-21 0次