问失眠吃什么蔬菜
病情描述:
失眠吃什么蔬菜
答医生回答
病情分析:
失眠的患者在饮食上应该注意避免吃油腻、辛辣等对胃肠功能造成负担的食物。因为在入睡前,如果胃肠负担较重的话也会影响入睡。
意见建议:
失眠的患者可以吃一些富含维生素B的食品,例如土豆、香蕉、莲子、大枣等。生菜、白菜等蔬菜也可以适当食用。除了饮食治疗外患者也应该放松心情,不要给自己太大的压力。
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