颈椎病可以蛙泳吗

女, 67岁

2020-06-28 1067次

病情描述:

颈椎病可以蛙泳吗

医生回答

病情分析:

患上颈椎病之后是可以蛙泳的。蛙泳是一项比较适合颈椎病患者的运动,在蛙泳过程当中颈椎不会受到强烈刺激也不会有明显压力,不会加重患者病情,还能够使颈部肌肉得到锻炼。

意见建议:

建议患者在蛙泳之前做好热身运动,尤其是颈肩部位,可以适当做一些按摩舒缓肌肉。还有在蛙泳之后尽量做好颈部保温,避免受寒。

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