问如何防止高血脂

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• 如何改善高血脂

  高血脂是现在非常常见，一种代谢性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害，包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极地去治疗，积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢，应该说有。因为高血脂也属于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一个是增加运动量、减肥、控制体重，再有就是要清淡饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏，尽量多吃蔬菜和水果，这样在一个健康的生活方式的基础上，如果血脂仍然不达标或仍然高的话，还可以采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4605次

• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3798次

• 如何防止高血脂
  预防高脂血症，可以做到以下几点，例如定期体检，检查自身的血脂水平，如果出现了异常的时候，应该及时的进行干预，加强锻炼，控制自身体重，而且在饮食方面也要控制饮食，要少吃含脂肪量高的以及含糖量高的食物，例如肥肉，奶油，猪油等动物油，油炸食品，糕饼，甜品，甜饮料等。除此之外，如果患有了肾病综合症，糖尿病，甲状腺功能减退症等相关疾病，引起高脂血症的时候，应该积极的配合医生的治疗。
  语音时长 01:11”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-28 1803次

• 怎防止高血脂
  预防高脂血症的时候，首先先要控制自身的原发疾病，例如糖尿病，甲状腺功能减退症，肾病综合征，这些疾病是容易引起高脂血症发生的，所以应该积极的治疗这些疾病，以避免进一步的发生高脂血症。除此之外，在饮食以及运动方面，还要有一定的治疗方式，例如控制饮食，建议少吃含糖量特别高的以及含有脂肪量特别高的食物，例如糕饼，甜饮料，奶油，猪油，油炸食品等，除此之外，还要根据自身的情况选择适合自己的运动，加强锻炼，控制体重。
  语音时长 01:18”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 1552次

• 高血脂如何预防
  病情分析：高血脂，这类疾病应该从多方面进行预防，例如饮食方面需要低脂低油饮食预防，运动方面建议适量多做运动，控制体重。意见建议：高脂血症这类疾病，加强锻炼，控制饮食，定期体检，检测血脂水平，在出现异常及时去除原发病因，如立即治疗肾病综合征，糖尿病，甲状腺功能减退症等原发疾病，可做到有效预防。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 1002次

• 如何降高血脂
  病情分析：严重高血脂的患者可以选用药物口服来降低血脂水平。患者如果胆固醇水平明显升高，可以选用瑞舒伐他汀来调脂治疗，如果是甘油三酯水平升高明显，则可以选用非诺贝特胶囊来降脂治疗。意见建议：建议患者要就诊内分泌科，在专科医生的指导下选用降脂药物，如果患者肝功能水平升高，用药期间需要联合保肝药物对症治疗，并且需要密切监测肝功能水平情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-17 1602次

• 如何调理高血脂
  对于高血脂的调理来说，首先要养成良好的生活及饮食习惯，比如要规律饮食，规律作息时间，避免熬夜，避免劳累，饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，避免吃高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，必要时可以在医生的辨证指导下口服降脂的药物
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 如何改善高血脂
  高血脂的患者应该要在医生的指导下，通过服用一些药物来缓解高血脂的症状。同时，患者应该要养成良好的生活习惯，多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，从而改善病情。患有高血脂的患者应该要多注意休息，同时要适当的到户外进行一些体育锻炼，并且要清淡饮食，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-31 0次