问高血脂的人能吃黄豆吗

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• 高血脂的人能吃黄豆吗

  高血脂目前的人群越来越多，高血脂的原因和饮食有很大的关系，过去生活水平比较差，肉比较少的时候，血脂水平并没有那么高。但是现在的人非常爱吃肉，吃的肉越来越多，尤其是一些年轻人，所以年轻人的血脂就会很高。一般来说，过度油腻的饮食会升高血脂，比如说爱吃大鱼大肉、火锅、涮肉、烤肉、动物内脏。再有，特别爱吃油炸的食物、点心。再有像吃素的人，炒菜放油过多等等，都会导致高血脂。黄豆实际上它是一种植物，这种植物当中，血脂的成分并不是很多，所以胆固醇的含量也并不是很高。但是黄豆中也会有一些油脂，所以高血脂的人吃黄豆是可以的，但不宜吃得过多，少吃一些黄豆还是可以的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 9365次

• 高血脂的人能吃豆油吗

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，尤其很多年轻人血脂就开始高，和现在的年轻人，运动量过少，过度的肥胖，以及过度油腻的饮食，有很大的关系。所以要想控制好血脂，除了药物治疗以外，这种健康的生活方式，也是非常的必要的，那么在饮食上，高血脂的人应该尽量清淡的饮食，所谓清淡饮食，应该是尽量多吃蔬菜、水果，尽量少吃油腻的饮食，也就说鱼、肉尽量少吃。那么油类食物，也都是含脂肪的，虽然说豆油主要含的是植物油，可能有些不饱和脂肪酸，但是如果吃得过多，也会造成血脂的升高，所以说这种植物油，包括豆油，高血脂是可以吃的，但是不宜吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5128次

• 高血脂的人能吃黄豆吗
  高血脂的病人是可以吃黄豆的。黄豆里面含有的营养成分主要是蛋白质，其中蛋白含量比鸡肉和猪肉还要高，而且里面含有的氨基酸很容易被人体消化和吸收，能够补充人体的蛋白。另外黄豆里面虽然含有一定的脂肪，但是主要是不饱和的脂肪酸，能够阻止机体对胆固醇的吸收，所以对于动脉粥样硬化是有好处的，对于降低胆固醇也是有好处的。而且黄豆是含有很多膳食纤维，能够调理胃肠道的功能。通过上面黄豆的营养成分来看，对于高血脂的病人多吃黄豆还是有好处的。高血脂的病人平时主要是少吃油，尤其是平时我们吃的一些动物脂肪，还有一些花生油之类的，炒菜的时候要少放油。平时还要少吃动物内脏，鸡蛋黄，鱿鱼，因为这些含有胆固醇的含量也比较高。要定期去医院体检抽血复查血脂，如果通过饮食血脂控制不下来，就要通过药物来降低血脂。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2019-12-06 7960次

• 高血脂的人能吃花生吗
  高血脂的人能吃花生，但是要少吃。因为花生含有一定的脂肪成分，血脂高的人应该限制脂肪的摄入量，特别是饱和脂肪酸的摄入。花生，每天的摄入尽量不要超过15克。同时，高血脂的人应该多吃蔬菜，水果，全谷类的食物，不仅可以获得复合性的碳水化合物，还可以摄入对身体有益的膳食纤维。减少精细的碳水化合物摄入，比如零食，方便面，膨化食品。一定要减少含糖的饮料，以及甜食的摄入。可以适当的摄入优质蛋白质，包括瘦肉、鸡蛋白等等。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-02 3669次

• 高血脂的人能吃海参吗
  病情分析：高血脂的患者可以适当的吃点海参，但是不能多吃。海参的营养价值是比较高的，含有丰富的铁剂以及胶原蛋白，可以养血、补血，含有牛磺酸、赖氨酸，有抗炎、成骨作用。意见建议：高血脂的人群在日常生活中还可以选择其他富含优质蛋白和维生素的食物，比如豆制品，奶制品，猕猴桃，葡萄。主要是调整好个人的生活、作息和饮食习惯，低盐低脂饮食，不要熬夜。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-05 1901次

• 高血脂的人能吃阿胶吗
  病情分析：阿胶它是一种补血的中药，适用于血虚型的患者。高血脂患者不能盲目服用。只有当证型相符的时候，才可以在医生的指导下进行使用。高血脂这是一种代谢异常性疾病，包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症，这个疾病会加速动脉粥样硬化，严重危害身体健康，需要引起足够的重视。意见建议：有高血脂的患者，平素应该坚持一个良好的生活习惯，做到低盐低脂清淡饮食，需要限制胆固醇和脂肪的摄入，需要戒烟限酒，同时不能吸入二手烟。需要增加膳食纤维的摄入，需要适当锻炼，控制个人体重，作息规律，保持一个良好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-17 1302次

• 高血脂的人能吃海参吗
  高血脂的人能吃海参，里面的氨基酸、碳水化合物、蛋白质、微量元素特别的丰富，适当的吃能够给身体进行滋补，可以起到益精髓和降脂的疗效。身体出现血脂高的情况是需要在饮食上做到低脂，低盐，低糖，才能够预防病情出现进一步的恶化，平时避免高热量食物，多
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂的人能吃花生吗
  高血脂的人可以吃花生，但不要过量食用。花生虽然含有丰富的维生素、矿物质和多种营养成份，但也含有一部分的油脂。如果经常吃花生，可能会加重高血脂的症状，也不利于高血脂的治疗。建议高血脂的患者在日常饮食上。宜多吃蔬菜类的食物，像油菜、白菜、芹菜，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次