问脊柱侧弯可以运动吗

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• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 4167次

• 脊柱侧弯的治疗运动

  脊柱侧弯如果有结构上的问题，也就是有真实性的侧弯的话，包括先天性的、特发性的、成人的、退变的、创伤性的等等，任何的矫正体操，形体体操是没有任何的帮助的。对于大部分孩子，如果说没有结构上的问题，只是姿势性的问题，有点驼背、肩膀有点不高，通过专科医生排除了，结构上的问题，真实的侧弯，做做形体体操，能够改善孩子的形体，这是有帮助的。但对于医生诊断的这些，已经存在诊断名词的，实际上的侧弯，任何体操、任何运动都不会有用的。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 11869次

• 脊柱侧弯可以运动吗
  脊柱侧弯是可以运动的，但是注意要适量的运动，过度的运动，可能会伤害身体，而加重病情，下面给大家介绍一个使脊柱侧弯恢复的好方法。可以在垫子上仰卧挺身，脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作，例如胸椎骨有凸者，可作向前伸左臂的动作，仰卧腿和臂同时上举，仰卧在在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧腿，同时做上挺和上举动作，重复二十到三十次，这样可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱侧弯的矫正恢复。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 8477次

• 脊柱侧弯手术后运动
  脊柱侧弯做完手术后的运动是十分重要的，这样可以促进肌肉的恢复。另外，脊柱侧弯手术以后，由于患者手术期间长期卧床休息，腰部的肌肉可能退化了，所以患者一定要增强腰部的肌肉锻炼。进行小燕飞或者五点支撑法这两个锻炼方法，这样可以很好的锻炼腰背肌的力量。另外，患者应该每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强体质，增强抵抗力和免疫力。但是一定要注意运动过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。平时生活中，还应该养成一个良好的生活习惯。每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于基本的恢复也有着很大的帮助作用。饮食结构上，患者应该调节自身的饮食结构。患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-19 5272次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  病情分析：脊柱侧弯患者可以做一些柔和的运动，如单双杠，引体向上，游泳，骑自行车，慢跑等。患者出现脊柱侧弯后，应尽早到正规的医院就诊，可通过ct检查等明确侧弯的程度。如果脊柱侧弯患者不及时治疗，可能会出现肺不张，肺栓塞，吸入性肺炎等并发症。意见建议：脊柱侧弯患者平时也要注意保养，不从事重体力劳动，不长时间弯腰，不久坐久站。同时患者要保证充足的睡眠，睡觉时尽量选择侧卧和平躺位。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2020-02-03 3004次

• 脊柱侧弯手术后怎么运动
  情况是这样：术后1个月之内，卧床为主，可以起床就餐如厕，室内短时间散步；活动时必须配戴支具；术后1-3月，适当室内外活动，以散步为主；活动时必须配戴支具；术后3-6月，可以增加室外活动，散步为主，室内不需要支具，可以弯腰，室外要配戴支具；术后6-12月，不需要支具，慢跑、游泳、跳绳、拎不超过10斤的重物都可以；术后一年以后，除了举重和剧烈的对抗性活动之外，都可以进行。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-25 2603次

• 脊柱侧弯可以运动吗
  脊柱侧弯可以运动，但要注意不能做剧烈的运动，防止对身体造成刺激，患者可适当的做瑜伽以及慢走等运动，对于改善脊柱侧弯是有一定效果的。脊柱侧弯患者应尽早去医院检查，明确侧弯的具体情况，并在医生的指导下选择保守治疗以及手术治疗等方法进行改善，治疗效果会比较好。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  脊柱侧弯患者适合做一些相对柔和的运动，比如慢跑、骑自行车、引体向上、游泳以及快走等等，运动时间不能过长，不能做剧烈运动。患者还要特别注意自己的饮食，不能吃辛辣、油腻、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽烟、喝酒，注意定期到医院复查，出现任何异常情况都需要及时就医。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次