问可以补肾的食物

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• 想要补肾可以吃哪些食物

  想要补肾可以食用黑芝麻，有补肝肾，润五脏的作用；黑豆，被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；黑米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效；鸽子、鹌鹑等可温补肾阳；生蚝、海参等可补肾精、肾阴；鹿肉、牛羊肉可补肾阳，秋冬更适合；患者当对症按需选用，都可以提高人体的肾脏功能。补肾的方法有很多种，肾对人体的作用是多方面的，想要保养好肾就要注意，调理肾并不是只靠一种方式，而是由多种方式相搭配，除了日常饮食调理外，药物疗法，亦或是运动等方式都要相搭配。药物疗法，若是肾阳虚或肾阳虚伴肾阴虚者可以应用同仁堂锁阳固精丸对证治疗，锁阳固精丸方中巴戟天、锁阳、鹿角霜等药具有增强肾上腺皮质功能，可以促进性腺机能，促精液生成与分泌。二十多味药物联用，温肾固精，适用于肾阴阳两虚证型，同补阴阳，调理更全面，以达到改善肾虚的目的。单纯肾阴虚患者，可以应用天福康六味地黄丸、仲景左归丸等药物调理。运动疗法，可以每天抽出45-60分钟以上的时间做有氧运动，最好在户外通过晒太阳等方式，还可以补充人体的钙，同时可以强壮腰膝，对治疗腰酸也有很大的好处。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-07-14 137132次

• 补肾的食物有哪些.

  肾为先天之本，肾病多虚，常见的肾虚包括肾阴虚、肾阳虚等。肾阴虚主要表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、盗汗、遗精等症状；肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲减退、泄泻、尿频、男性阳痿早泄、滑精精冷、女性宫寒不孕等虚寒的症状。对于肾阴虚可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女贞子等食物；肾阳虚可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬汤的时候还可以加入肉桂等。但是，这些食物药效较单一，对于肾虚症状较重的，可以服用中成药进行调理。肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸；肾阳虚的患者可以遵医嘱服用美罗参茸鞭丸，它的组成中既有鹿茸、锁阳、补骨脂等可以补肾助阳，又有熟地黄、天冬可以滋阴，制约补阳药太过温燥，调和阴阳使阴阳平衡。同时，肾虚的患者在平时，还要养成良好的生活习惯与饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-20 2594次

• 哪些食物可以补肾
  中医上认为，黑色入肾经，肾虚患者可以多吃一些黑色类的食物，以及味道偏咸、性质偏温的食物。常见的黑色食物包括黑豆、桑葚、黑芝麻、黑枸杞、海参、黑木耳等。另外，中医上还认为以形补形，肾虚患者可以吃一些羊肾、猪肾等。但是饮食只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗，所以补肾还是要以饮食为辅，药物治疗为主。补肾阳可以服用同仁堂锁阳固精丸，该药具有温肾固精的功效，由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、八角茴香、牛膝、大青盐等24味中药材组成。此外还可使用男宝胶囊(力生)、仙乐雄胶囊(宣上医)等药物，可用于治疗肾阳不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。单纯肾阴虚患者可以服用六味地黄丸进行治疗。如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2022-07-07 110426次

• 补肾精的食物
  在生活中，大量的食物都具有补肾精的所用，比如动物的肉类牛肉，羊肉，猪肉，动物的内脏以及一些海鲜鱼，虾，蟹，桂鱼，还有大量的蛋白质和微量元素以及矿物质热量比较高，都具有补肾精的作用。还有一些食物，像芝麻，山药，核桃，芡实，韭菜，莲子，桑葚子等都含有大量的维生素和微量元素一起使用蛋白，能够提高机体的免疫力起到补肾精的作用。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-24 69858次

• 补肾健脾的食物
  病情分析：补肾健脾的食物有很多，如山药，板栗，大枣等。如果患者感到腰膝酸软，脘腹胀满，食少纳呆，乏力等脾肾两虚的症状严重时，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：若患者有脾肾两虚的症状，饮食应该注意，不要吃辛辣刺激及难以消化的食物。生活要规律，忌烟酒，不要熬夜等。平时心情要保持舒畅，情绪要保持乐观。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 1802次

• 补肾阴的食物
  病情分析：补肾阴的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，山药等。以上食物均有补肾阴的作用，对肾阴虚引起的腰膝酸软，乏力，头晕耳鸣，均有一定的辅助治疗作用。意见建议：如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状严重时，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。温肾苏拉甫片是一种复方制剂，配方合理，可以放心应用。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 2201次

• 男人补肾的食物
  男人补肾的食物有很多，有桂圆、羊腰、牡蛎、羊肉、甲鱼、猪腰、泥鳅等，还有山药、韭菜、秋葵等蔬菜类的食物，还包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等坚果。除了这些食物，肾虚的患者还可以配合一些中成药进行调理，常用的有温肾苏拉甫片，效果比较好，肾虚的患者还要改变一些不良的生活习惯，像饮食不当，生活不规律，忧
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-11 3622次

• 补肾精的食物
  补肾精的食物有很多，常见的有桂圆、羊腰、牡蛎、羊肉、甲鱼、猪腰、泥鳅等，还有山药、韭菜、秋葵、蘑菇、苋菜等蔬菜，还包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等坚果。除了这些食物，肾虚的患者还可以配合一些中成药进行调理，常用的有温肾苏拉甫片，效果比较好。男性患者肾虚可表现为性欲降低，阳痿，遗精，早泄等，女性可
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-15 2803次