问为什么一定要纠正扁平足

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• 扁平足一定要手术治疗吗

  扁平足不一定都要手术治疗，大多数扁平足是不需要手术治疗的。因为扁平足分僵硬性平足和柔性平足，如果是僵硬性平足，这时就需要手术治疗。但是临床更多的是柔性平足，足弓是可以恢复的，通过自我的锻炼、肌肉的锻炼、韧带的理疗或者是按摩，包括一些工具，可以使足弓恢复，使症状得到缓解。如果不疼，足弓又可以恢复，就不需要做手术。也就是只有到了僵硬性平足或者是保守治疗无效的情况下，影响了脚的走路、站立才需要做手术。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 2959次

• 如何有效在家纠正扁平足

  在家纠正扁平足以自我的锻炼为主。要观察导致扁平足的原因，然后确定纠正扁平足的方法，如果是胫后肌腱功能不全，需要练习足的内翻，做抗阻训练，如找皮筋和盐袋绑在脚上，练习脚内翻的力量，包括拇展肌的力量。也可以做脚趾的运动，如做石头剪刀布，也可以恢复足弓内侧的力量。足的内在肌也很重要，如做脚趾伸屈、抓毛巾等练习足内在肌，来稳定足的结构。如果是由于跟腱非常短导致跟骨外翻加重扁平足，需要拉伸跟腱和小腿，如站弓步等。还需拉伸腓肠肌，使腓肠肌得到延长，从而减少跟骨的拉力和跟骨的外翻。如果是腓骨肌痉挛，小腿外侧肌肉经常酸痛、紧张，也会造成前足外展，进而导致扁平足，需要拉伸外侧肌肉，使腓骨肌得到放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 2268次

• 扁平足一定要手术治疗吗
  患者出现了扁平足，主要是根据患者的严重程度，对患者的行走是会出现明显的影响，以及他严重的畸形，进行决定是否手术治疗。患者出现了扁平足，大部分是先进行保守治疗，比如可以使用支具进行固定或者是使用矫形鞋先进行保守治疗。因为患者的扁平足可以分为先天性扁平足，青少年型扁平足，以及成人获得性扁平足，它的治疗方法是不同的，大部分是先进行保守治疗。比如患者出现了成人获得性扁平足，主要是出现了比较严重的畸形，这个时候患者才要进行手术治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-06 1844次

• 扁平足为什么不能运动
  扁平足的患者非常常见。只有在扁平足伴有足底疼痛的情况才称作平足症。扁平足的患者在运动时由于足弓塌陷，就会导致对足底的血管神经产生压迫，从而产生疼痛。另外由于足弓的塌陷导致足部弹性减小，并且有可能造成足部的一些不稳定的情况，故该类患者在运动时会产生一些局部的疼痛并且伴有运动能力的部分下降。该类患者有可能不能够耐受长距离的跑步，或起跳高度要相对正常的患者要低一些。扁平足的患者，建议尽量不要做过度激烈或负荷量过大的运动。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-27 5555次

• 如何纠正扁平足
  对于扁平足，主要是预防为主，如果出现了疼痛的症状，才需要积极的进行治疗。对于柔韧性的平足症，可以进行功能锻炼，比如使用脚趾行走，取脚趾进行运动，可以穿矫形鞋或者矫形鞋垫。对于僵硬性平足症康复治疗以及矫形鞋效果都比较差，可以积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 1603次

• 怎么纠正扁平足
  病情分析：如果出现了扁平足，是由于先天性因素造成的，一般是由于不合理的组织或者是自身缺钙所导致的。意见建议：扁平足的患者建议在日常生活中要及时去医院检查，必要时可以佩戴矫形器，要做自我恢复锻炼，这样就可以有所改善。在平时生活中也要减轻自身的运动量，这样可以有效的控制病情。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 1402次

• 扁平足怎么纠正走路姿势
  扁平足可以通过坐位踮脚、脚趾抓毛巾、脚踩滚轴等方式纠正走路姿势。1、坐位踮脚：扁平足是一种常见的疾病，会导致脚部关节发生改变，影响正常的走路，可以通过坐位踮脚的方式改善。患者取坐位，两腿分开，与肩同宽，抬起脚后跟，脚尖着地，绷紧小腿肌肉，需要保持5分钟到10分钟左右。2、脚趾抓毛巾：患者取坐位，将毛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 儿童扁平足
  儿童扁平足通常是先天性的，后天形成通常发生在4到6岁之间。后天发生的扁平足通常是因为长时间的走路或者是体重超重引起的，不良的生活习惯或长期严重的疾病，让足部的骨发生了异常，导致过于韧带松弛而最终形成扁平足。成人扁平足可能是儿童扁平足的延续或由其他原因引起并产生的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-13 10168次