问吃藕能减肥吗

为你推荐

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3617次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

  00:55
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60536次

• 吃黄瓜能减肥吗
  吃黄瓜是可以减肥，由于黄瓜高水分、低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好，煮汤或者做成沙拉也是很不错的选择。如果不喜欢，也可以用脆脆的黄瓜蘸低脂酸奶或者奶油这样食用，减肥效果也是很不错。黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜，这样以减少能量的摄入。其实吃黄瓜减肥也是有一定道理，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪，是很好的减肥食物。虽然吃黄瓜有一定的减肥功效，但也不能长期大量的食用，因为如果长期只吃黄瓜，很容易会造成营养的缺乏。所以我们应该搭配均衡的饮食，把它的优点充分发挥出来，而避免饮食过于单一，这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础。
  语音时长 1:36”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 132558次

• 吃桃子能减肥吗
  吃桃子不能够减肥，桃子含糖量高，属于高热量食物，大量吃只会增加体重，减肥必须要严格控制饮食，减少高热量以及高糖含量食物的摄入，只有减少饮食，还可以有效控制体重，还有就是要增加运动，一般提倡大量的有氧运动，运动可以消耗体内热量，也有助于减肥。在临床上一般提示多进行游泳，骑自行车，快步走等有氧运动，还可以在医生指导下选择一些药物治疗，比如脾虚湿盛比较明显，可以服用一些健脾祛湿的中药，常用的比如山楂，决明子，茯苓，白术等药物。
  语音时长 01:12”
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2021-03-12 2790次

• 减肥吃藕可以吗
  想要减肥的人是可以吃藕的。藕是大家比较常见的一种菜，藕不仅含有丰富的维生素，多种微量元素，还有大量的膳食纤维。不仅可以补充人体所需的维生素，微量元素，还可以促进胃肠道蠕动。而且藕所含的热量并不高，是适合想要减肥的人食用的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-21 3601次

• 吃辣椒能减肥吗
  病情分析：吃辣椒并不能够减肥，辣椒也是含有热量的食物，虽然升糖指数比较低，但是吃多了反而会增加食欲，造成进餐增多。意见建议：建议如果想减肥，尽量减少辛辣刺激食物的摄入，口味一定要清淡一些，间接的达到减少进食量的目的，同时吃东西细嚼慢咽，不要暴饮暴食，选用小一些的餐具。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1803次

• 吃番薯能减肥吗
  吃番薯一般不能减肥，番薯并没有减肥的功效，想要减肥可以通过调整饮食方式、适当运动等方式来减肥。番薯是日常生活中常见的一种食物，有名甘薯、红薯、地瓜等，番薯中含有大量的膳食纤维，吃了之后能够促进肠胃蠕动，而且番薯中的淀粉含量也比较丰富，吃了之后能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入。在减肥期间可以适量
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次

• 吃泻药能减肥吗
  吃泻药是不能减肥的，吃泻药确实减轻人了的体重，但这绝对是暂时现象，甚至可以说是为了以后的再次发胖打基础。之所以这么说是因为泻药那是伤阳气的，而脂肪的代谢和消耗则需要阳气，任何伤阳气的药物或者办法都能够使人发胖。泻药是促进排便反射或者是排便顺利的药物，但是服用大量或浓度过高的硫酸镁、酚酞等溶液，可以自
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 669次