老年性失眠怎么治

女, 66岁

2020-08-30 769次

病情描述:

老年性失眠怎么治

医生回答

病情分析:

应积极采取药物治疗和非药物治疗两种方法进行调理,改善症状。药物治疗可以口服中成药安神补脑液、酸枣仁胶囊、安定片等,具体用药以面诊医生指导为准。药物治疗的同时要纠正不良的睡眠习惯,比如在睡眠三小时内避免大吃大喝,睡前可以喝一杯温牛奶,养成睡前半小时用热水泡脚的习惯,这些都有增进睡眠的作用。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

意见建议:

对于老年性朋友来说,最好养成早睡早起的良好生活习惯,积极参加户外运动,增强体质,饮食以清淡为主,尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入。

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