问减肥瘦身，中午不吃饭吃桃子会发胖吗？

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• 吸脂减肥瘦身

  吸脂减肥瘦身是现在大家可以说是趋之若鹜的一个手段，因为现代社会大家总是认为身材苗条是更符合大众的审美的，所以大家对局部的脂肪的堆积，体态的臃肿，是很憎恨的。那么吸脂就是一个快速的办法，在手术的操作过程中，我们直观的就可以看到黄色的脂肪从体内被吸出来，也可以看到吸脂后即刻局部的体态的变化。所以给很多人对于体型要求比较高的，带来了一个福音。当然这种吸脂手术也不是所有的肥胖都能解决，它主要适用于整体肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆积的患者。使用这种办法以后，整个体型的变化会比较的明显。比如对于一些男性的肥胖，比如大肚腩，这种情况下可能未必适合吸脂。因为他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多数分布在腹腔大网膜上的脂肪，这些是不能通过吸脂来解决的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 39319次

• 不吃饭能减肥吗

  适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 4372次

• 不吃饭吃西瓜减肥吗
  如果想要减肥，吃西瓜可以少吃一些，但是不可以只吃西瓜，不吃饭。因为西瓜是属于甜性的水果，含糖量很高，而且如果过多的糖分在胃里消化过程当中，有一部分葡萄糖会转化成脂肪。如果想要减肥，吃西瓜是不利于减肥的。西瓜的热量也是很高的，平时但是还要注意，不要不吃饭，可以少吃一些，营养要均衡，多吃一些富含高蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶，还有一些荞麦的燕麦片。平时晚上可以只吃一些青菜，不吃主食，中午可以稍微吃的丰盛一些，像鸡、鸭、鱼肉，只吃其中的一种，饮食单一即可，这样才有减肥的效果。另外，平时还需要结合一些运动，像户外运动、散步、快走、慢跑等一些有氧运动都是可以的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-16 15059次

• 那些水果减肥瘦身
  柠檬富含维生素c和柠檬酸，可以促进热量代谢加快人体消耗热量的速度，同时它本身热量较低，不会使人体堆积过多的热量，进而起到很好的减肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃柠檬。第二就是香蕉，香蕉富含纤维质和人体所需的微量元素，可以有效的促进人体的新陈代谢，排出体内的积水，对治疗水肿型肥胖会有很大的帮助，再者它含有的物质可以有效地调整肠道，使肠道废物及时排出也起到很好的减肥效果。还有就是菠萝，菠萝富含酵素和维生素可以促进体内毒素的分解，帮助人体及时的排毒排脂，从而起到很好的减肥效果，同时由于菠萝味道酸甜，可以促进胃肠消化缓解食欲不振的症状。苹果富含丰富的果胶，可以加速人体的排毒功效，并且有效的降低热量的吸收，吃了苹果以后很容易让人感到饱足感，因而可以有效的减肥。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-01 3833次

• 中午晚上不吃饭能减肥吗?
  病情分析：中午晚上不吃饭不一定能减肥。如果不吃午饭的话是达不到减肥效果的，还有可能给身体造成伤害。因为人类一天的工作所需要的能量都是从饭食中摄取出来的，如果只吃早饭的话，根本不能正常的维持一天的工作，时间长了会造成身体出现很多的疾病。晚上不吃饭，能把能量消耗掉，所以能起到减肥的作用。意见建议：减肥期间要清淡易消化食物为主，不吃辛辣刺激性和油腻食物，避免偏食。按时休息，不熬夜，保证充足睡眠，调整情绪，保持心情舒畅。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-10 3704次

• 每天中午不吃饭能减肥吗？
  病情分析：如果想减肥，应该制定良好的饮食计划，应该注意按时进餐，虽然中午不吃饭，如果早起和晚上饮食过多的情况下，也并不能起到减肥的作用。平时应该注意按时进餐，尽量少吃油腻的肉食，少吃主食，多吃蔬菜水果，多运动才有利于减肥。意见建议：平时应该注意合理安排饮食，均衡营养才有利于身体的健康，如果长期的中午不进食，早起和晚上饮食过多会容易影响肠胃，导致肠胃功能紊乱。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-07-04 2604次

• 减肥瘦身的方法
  减肥瘦身的方法一般有控制饮食、加强锻炼、埋线减肥、注射肉毒素、抽脂术等，如果肥胖的情况比较严重，应该去正规医院就诊治疗。1、控制饮食：如果体重超出了正常标准，需要严格控制饮食量，每餐可以吃八分饱，还要以低脂、低热量的饮食为主，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，能够控制热量摄入，从而达到
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-06-05 0次

• 中医怎么减肥瘦身
  中医减肥，以调理身体平衡为核心，通过针灸、按摩、药物等多种方法，实现健康瘦身的目的。中医减肥注重个体化治疗，旨在提高新陈代谢，减少脂肪堆积，同时改善体质，达到减肥不反弹的效果。针灸通过刺激穴位，调节内分泌系统，促进脂肪代谢，达到减肥的效果。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次