问强直性脊柱炎病人锻炼要注意些什

为你推荐

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

  01:23
  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3608次

• 强直性脊柱炎患者平时要注意些什么

  它首先是以腰、骶髂关节和脊柱附着点的炎症，为主要表现的一个疾病。它早期的表现，主要在骶髂关节和下腰部，它与一些实验室的检查，比方说HLA-B27，有强烈的关联性，这些病人会出现下腰部，和脊柱部分的疼痛，但是活动之后症状可以减轻。那么这样的病人，平时我们要注意一些什么呢，我们在行走、坐立和站立的时候，我们应该挺胸收腹，睡觉的时候一定要睡硬木板床。可以做一些力所能及的一些锻炼，比方说游泳，这是强直性脊柱炎，很好的一个锻炼方式。

  

  01:18
  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 2257次

• 强直性脊柱炎病人锻炼要注意些什
  目前，没有治愈该病的措施，治疗只是减轻和控制病人的症状，特别是减轻病人的疼痛和控制炎症。病人要坚持运动，并且要活动一生，这很重要。特别是要学会该如何维持适当的身体知识，学会如何运动才有利于保持脊柱的活动性。由于病人在感到脊柱疼痛的时候，会不由自主的让身体前驱，容易进入发生身体疼痛和姿势不良的恶性循环，通过学习可以帮助克服这一习惯，下面是一些具体的方法和建议：一，臂力运动，病人要背靠墙壁，足跟距离紧贴墙壁保持4厘米，肩部和同臀部，尽可能紧贴着墙，完全放松保持五分钟，不要求病人过于坚持，但可以多次的重复上述过程。腹躺，病人要平躺在一个坚硬的床面上，可以在胸部的下面放一个枕头在，在前额下放一条折叠的手巾，如果躺平有困难，在身体温暖的时候不妨再试一下。
  语音时长 01:54”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-06 1346次

• 强直性脊柱炎要注意哪些
  强直性脊柱炎患者首先要注意，这个疾病没有办法根治，需要患者坚持长期口服药物治疗，定期在医院随诊，以评估药物的不良反应，观察治疗效果。第二强直性脊柱炎患者在日常生活中，要注意避免过度劳累，避免受凉，并且在病情稳定期需要积极的进行体育锻炼。第三强直性脊柱炎患者，平时在站立时，要保证脊柱呈直立功能位，避免弯腰、驼背，而在睡觉时应该注意仰卧睡眠，尽量的睡硬板床，用比较低的枕头。强直性脊柱炎患者只要注意到了上述事项，就可以防止致残，提高患者的生活质量，患者可以和正常人一样生活、工作，也可以结婚。强直性脊柱炎是一种全身性自身免疫性疾病，除了影响到中轴关节以外，还可以影响到外周关节，并且有些患者还可以出现眼睛、肾脏或者心脏受累，这类疾病虽然没有办法根治，但大多数预后良好。
  语音时长 01:38”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-15 2677次

• 强直性脊柱炎病人该如何锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎的病人要坚持做医疗体育锻炼，比如要坚持做脊柱，胸廓，髋关节，防止畸形的发生，还要养成每天运动的习惯，可以做肢体伸展运动，练习柔软操等。意见建议：当然也要注意保持正确的立姿和坐姿，劳逸结合，避免过度劳累，防止关节受损伤，还要注意保暖，避免感染，坚持有效的治疗和随诊。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-24 902次

• 强直性脊柱炎病人该怎样锻炼
  强直性脊柱炎，目前没有治愈该病的措施，治疗只能是减轻和控制病人的症状，特别是减轻病人的疼痛和控制炎症，下面介绍一些具体的方法和建议：游泳，舞蹈和体育运动，对改善肌肉张力强度和柔韧性均是理想的方法，但是应该避免快速的身体扭转，最重要的是病人一定要清楚，并不提倡休息，因为休息过多能使身体变得僵硬，一些接触身体的碰撞运动，也不适合，而且应当避免。当疾病进展到脊柱开始融合的时候，经常有发生脊柱损伤的危险，所以有身体跌倒危险的运动，如滑雪和骑马就不适合，在病人身体的一些疼痛部位，使用一些保暖装着身，不使用超声波被动的伸展练习和针刺治疗，在减少疼痛和维持病人的可动性方面，均可起到一定的作用，本病在进展上的差异相当大，许多病人并不会出现强直性脊柱炎。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1501次

• 强直性脊柱炎病人该怎样锻炼
  强制性脊柱炎，目前没有治愈该病的措施，治疗只能是减轻和控制病人的症状，特别是减轻病人的疼痛和控制炎症。由于病人在感到脊柱疼痛的时候，会不由自主的让身体前屈，容易进入发生身体疼痛和支持不良的恶性循环，通过学习可以帮助克服这一习惯，下面介绍一些具体的方法和建议：游泳，舞蹈和体育运动。对改善肌肉张力强度和
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 84次

• 强直性脊柱炎病人该如何锻炼
  强直性脊柱炎的患者可以选择一些有氧运动，比如广播体操、太极拳、游泳等。不要进行过于剧烈的运动，比如长跑、爬山等。也可以进行深呼吸锻炼，深呼吸锻炼能够防止胸部变形，对于病情的缓解有积极的作用，经常进行深呼吸锻炼，也可以改善心肺功能。在进行锻炼时要适量，不要进行长时间的运动或者盲目高强度的运动，根据自身
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-05-31 962次