问去除湿气可以减肥吗

为你推荐

• 吃什么东西可以去除湿气

  在生活中，很多人都被湿气重所困扰，如身体沉重、没有食欲、腹胀、舌苔厚腻等。其实，通过一些食物和产品可以帮助去除湿气。从食物角度看，冬瓜是祛湿的一种选择。它富含维生素和膳食纤维，有利水消肿的功效。无论是清炒冬瓜片还是煲冬瓜汤，都能帮助身体排出多余水分，减轻湿气。另外，玉米须也不容小觑，别看它不起眼，煮水饮用可起到利尿祛湿的作用，能促进身体的新陈代谢。除了食物，还有一些药物也有不错的祛湿效果。患者可考虑选用同仁堂参苓白术组合，有丸和颗粒两种剂型，由人参、白术、茯苓等多味中药材组成，具有健脾、益气的功效。对于脾胃虚弱导致的湿气内生，此药物可以从根源上调理脾胃功能，增强运化能力，减少湿气的产生，患者可根据自身情况选用合适的剂型。若湿气夹带热象，如舌苔黄腻、口苦口臭，可选用紫鑫四妙丸，此药物能清热利湿，缓解湿热下注导致的关节沉重。若湿气导致腹胀、消化不良，可考虑选用益佰香砂六君丸，其含木香、砂仁等，能行气化湿、和胃健脾。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  02:13
  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 7352次

• 吃什么东西可以除湿气.

  湿气重主要表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、虚胖、浮肿、口臭、小便黄、大便粘腻等症状，困扰着很多人，尤其是爱美的女生，所以，需要及时祛湿进行调理。尤其是在夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加点大枣、红豆，加强除湿的效果，另外，还可以直接泡养生茶喝，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:38
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2591次

• 怎么去除湿疹
  湿疹的治疗主要包括病因的治疗和药物的治疗，湿疹的病因是相对比较复杂，如果自己不能留意到发病原因，可以到医院进行全面的检查。那么，药物治疗方面主要包括抗组胺药物的治疗，糖皮质激素类药物的治疗和一些维生素类的药物，甚至是一些免疫抑制剂的治疗。那么湿疹的患者也需要结合一些外用药物来处理，具体的用药要根据患者的具体情况来做选择，比如说慢性湿疹使用一些药膏外擦；急性湿疹可以选用一些外用药物来湿敷等等。湿疹者的患者在治疗期间要注意饮食，尽量避免食用高蛋白的食物和刺激性的食物，同时也要尽量的去除一些外界的刺激，比如说热水烫洗，剧烈搔抓等等。
  语音时长 01:08”
  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-08-15 2635次

• 湿气重运动能除湿吗
  湿气重运动可以除湿，适当的体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，加强各个脏腑的功能，当然也包括脾脏的功能，脾主运化的功能得到了加强，水液代谢肯定能得到改善，湿气自然会减轻。而且运动还可以通过发汗来排出体内的湿气，除此之外，可以配合中医的艾灸、拔罐的方法来祛湿，以求达到更好的效果，饮食上要注意清淡，营养，易消化，可以多吃薏米、山药、芡实、赤小豆等健脾祛湿的食物，必要时可以吃健脾祛湿的中成药物来祛湿，改善体质。
  语音时长 01:16”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 9916次

• 如何去除湿气重
  病情分析：湿气重给患者生活带来了严重影响，还能引发其他疾病，患者需要及时到医院进行检查调理。意见建议：湿气重患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，坚持锻炼身体，多晒太阳，保持室内通风。平时可多吃一些红豆薏米粥，山药排骨汤等食物，如果症状比较严重需要到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-29 2301次

• 干燥地区可以除湿气吗
  病情分析：干燥地区不能去除身体内的湿气，但对湿气重患者是有好处的。体内湿气，一般与饮食，体质，环境有关。如果症状比较严重，要及时到医院检查治疗。意见建议：建议在平时不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-25 14829次

• 怎样去除湿气
  总觉得身体发沉、皮肤油腻、大便黏腻冲不净？这些是湿气重的典型信号！🚨湿气分为“外湿”（环境潮湿）和“内湿”（脾胃虚弱、水液代谢差），常表现为头重如裹、舌苔厚腻、关节酸痛、易水肿，严重时还会引发肥胖、湿疹、月经不调等问题。祛湿需“饮食+药物+
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-12-09 0次

• 去除湿气的方法
  湿气是中医理论中的一种病理因素，其形成与外部环境潮湿、饮食不当以及脾胃虚弱等因素有关。湿气的存在会影响人体的新陈代谢，导致多种健康问题。因此，采取有效的方法去除湿气，对于维护身体健康至关重要。1、饮食调理饮食是去除湿气的基础。应多食用具有健
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次