中老年便秘吃什么通便

女, 59岁

2019-03-10 1269次

病情描述:

中老年便秘吃什么通便

医生回答

病情分析:

中老年人便秘的话平时的时候是可以吃一些富含纤维素的食物,是可以起到很好的治疗而且通便的作用,平时的时候适当的多喝一些温水或者是蜂蜜水是可以起到很好的治疗的效果。

意见建议:

日常的生活中一定要多加注意好身体的锻炼情况,是可以起到很好的胃肠蠕动,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,而且不要长时间的熬夜或者是精神情绪波动过大。

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