问脊柱侧弯可以爬山吗

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• 脊柱侧弯可以跑步吗

  脊柱侧弯，根据侧弯的程度不一样，侧弯的类型不一样，可以采取不同的生活方式的指导。如果是脊柱侧弯不太严重，可以适当的跑步，尤其是对一些脊柱侧弯没有造成功能上的受限，没有出现明显的疼痛，尤其没有出现脊髓神经。因为脊柱侧弯出现在压迫症状的时候，可以考虑适当的跑步，或者是快走等等一些锻炼方法。如果是脊柱侧弯出现了严重的功能上的受限，如疼痛明显的畸形，甚至是出现脊髓神经压迫症状，这时候尽量避免跑步，可以适当的采取，比如走步或者是力所能及的锻炼方法，但是尽量少避免长跑或者是快跑。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 5440次

• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 4324次

• 脊柱侧弯可以爬山吗
  首先可以肯定的回答，脊柱侧弯的患者是可以爬山的，但是需要注意的是，如果脊柱侧弯的程度比较重，比如角度在二十度以上，那么这一类的脊柱侧弯的病人，虽然可以爬山，但是不要做一些大重量的负重，也就说背的东西不要太多，这样有利于减轻对脊柱的负担。一般来说脊柱侧弯的病人，只要不是畸形特别严重，那么适当的运动，对于脊柱侧弯一些症状的缓解，是非常有帮助的，比如一些腰背肌的锻炼活动，像床上的三点支撑、五点支撑、拱桥、燕飞等一些动作，在医生的指导下，都可以积极的来锻炼。但是，一些畸形程度比较重的患者，在做类似的锻炼之前，就要跟医生咨询清楚，能不能做类似的活动，而登山这种运动，对于大多数的患者都可以适用，只是要注意减少脊柱的负担就可以。
  语音时长 1:36”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 3184次

• 脊柱侧弯可以运动吗
  脊柱侧弯是可以运动的，但是注意要适量的运动，过度的运动，可能会伤害身体，而加重病情，下面给大家介绍一个使脊柱侧弯恢复的好方法。可以在垫子上仰卧挺身，脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作，例如胸椎骨有凸者，可作向前伸左臂的动作，仰卧腿和臂同时上举，仰卧在在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧腿，同时做上挺和上举动作，重复二十到三十次，这样可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱侧弯的矫正恢复。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 8593次

• 脊柱侧弯可以按摩吗
  脊柱侧弯是可以按摩的，但是建议应该先去医院进行正规的检查，明确轻重程度以后再做决定。一般的脊柱侧弯早发现早治疗，尽早的进行手术治疗是对病情的恢复有着十分重要的作用的。一般人会存在侥幸心理，一些家长认为孩子脊柱侧弯，长大以后就会好的。另有一些家长认为轻度的脊柱侧弯，不碍事，这些都是错误的。还有的家长认为，脊柱侧弯不用治成年后就不发展了。进入成年期后仍有65%到75%的脊柱侧弯病情继续发展，特别是骨骼成熟时，弯度在三十度以上的人会以每年一到两度的迅速弯曲。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 2103次

• 脊柱侧弯可以瑜伽吗
  病情分析：脊柱侧弯一般是可以瑜伽的，脊柱侧弯人群适当的做瑜伽锻炼，可以舒缓脊柱平滑肌，起到促进脊柱周围软组织血液循环的作用，能够改善脊柱侧弯引起的脊柱疼痛，水肿现象。脊柱侧弯人群，可以参加一些轻量级的运动，对于脊柱侧弯康复有所帮助，同时还有助于预防脊柱侧弯病情加重。意见建议：脊柱侧弯人群，应避免从事剧烈运动，依据侧弯的严重程度，选择合适的方法进行调理，例如轻度脊柱侧弯，可以通过按摩理疗或者佩戴固定支具的方法，使脊柱恢复正常位置。如果脊柱侧弯严重，例如脊柱外伤或者脊柱畸形引起，一般需要通过手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-06 1002次

• 脊柱侧弯可以侧睡吗
  脊柱侧弯完全可以侧睡。对于不同的脊柱侧弯，不同的畸形，不同的类型，不同的节段，不同的部位都可以考虑侧弯休息。即使是脊柱侧弯非常严重，已经出现了脊柱因为侧弯导致的功能受限，或者是已经出现了脊髓神经受损害，出现了相应的脊髓损害的表现的时候，仍然可以考虑侧卧、仰卧都可以。脊柱侧弯它的休息体位不受影响，任何
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 270次

• 脊柱侧弯可以怀孕吗
  脊柱侧弯患者是否能怀孕，需根据具体的严重程度决定，如果脊柱侧弯的程度比较轻，没有影响到骨盆，正常来说是可以怀孕的，如果脊柱侧弯严重影响到骨盆，这种情况下不建议怀孕。脊柱侧弯患者在怀孕之前需要做详细的身体检查，确定没有问题之后才能怀孕。患者在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次