问月子期间失眠怎么办

为你推荐

• 月子里痔疮怎么办

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔以出血为主要的表现，排便时大便带血和肛门口的滴血。外痔主要是排便时肛门口的疼痛，混合痔这两个方面的情况都可以出现。月子里如果有痔疮出现，首先要从饮食方面来调节，进食高纤维素的蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，避免久坐，保持肛门口周围的清洁，适当的运动，促进骨盆血液循环。

  

  01:08
  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 3372次

• 月子里便秘出血怎么办

  月子里活动减少，所以出现胃肠蠕动的减慢，所以适当的增加一些活动，增加胃肠道的蠕动。第二就是要多饮水，尤其是吃了高纤维的食品，一定要多饮水。再一个，就是每天早晨喝一杯温开水、淡盐水，形成习惯。再就是多吃一些含纤维类的，像芹菜、丝瓜这些蔬菜。另外可以进食一些，产气的含果胶的蔬菜，像马铃薯、黄豆、黄瓜这些也是可以。另外，就是含果胶丰富的蔬菜水果，有苹果、香蕉，这些可以软化大便，可以减少便秘的发生。另外如果便秘以后老是出血，也要注意是不是痔疮的情况，如果有了痔疮一定要及时就医。

  

  01:15
  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 2612次

• 月子期间腰痛怎么办
  如果在月子期间发生腰痛的症状，可以通过以下的办法来改善产妇的病情：一，如果是因为身体缺乏钙营养，引起的腰部疼痛，产妇可以进行食补，多喝牛奶，骨头汤，以及多吃含钙量高的食物，比如豆类鱼类。二，产妇应该注意身体的保暖，不要使腰部受凉，受寒。三，避免长时间坐或者躺，哺乳的时候要注意姿势，避免腰部过度的劳损。四，如果是因为产后气血亏损引起的腰部疼痛，可以使用补充气血的食物。五，要适当的对腰部进行按摩和热敷，使疼痛的情况得到改善。
  语音时长 01:21”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 19387次

• 月子期间发烧怎么办
  一般在产妇月子期间的时候，出现发烧的症状主要以物理退热为主，同时可以采用多喝水的方式。可以用温水不断的擦拭额头或者腋下等部位，也可以用酒精和水的混合物，体积比在30%左右，也可以加快蒸发，从而快速的带走体表的温度，达到降温的作用。如果温度超过38.5摄氏度，此时可以通过退热贴来进行辅助退热。同时可以咨询医生，在医生的指导下采用退热药物。
  语音时长 1:11”
  李恒 主治医师济南市中心医院

  2018-09-17 17372次

• 坐月子期间失眠怎么办
  在坐月子期间由于身体的不适感，可能会一定程度上影响睡眠。改善失眠的方法有，保持心情舒畅，学会自我疏导。多听些轻音乐，可以有助于睡眠。保证充足的饮食，吃一些富含维生素膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和瓜果。睡前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 3301次

• 月子期间腰痛怎么办
  在月子期间出现了腰的疼痛，首先一定要积极的注意休息、加强保暖、避免受凉、避免长时间一个姿势、避免长时间重复某一种动作，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，要多睡硬板床休息。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-30 2204次

• 月子期间头发湿怎么办
  坐月子对女性来说是非常重要的，在坐月子期间，头发湿是什么问题，从中医的角度来讲，女子生产过后，是耗气血的过程，气血虚自然就容易出汗。而从西医的角度讲，这是因为怀孕时，女性体内会水钠潴留，也就是女性身体内会积聚很多的水分，分娩过后，自然要将这些过多的水分排出体外，所以，往往会有产后容易出汗的症状。在坐
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-27 384次

• 做月子期间头痛怎么办
  可适当按摩太阳穴来缓解头痛。坐月子期间需要照顾宝宝，有时会影响睡眠，睡眠质量不佳时也会造成头痛，所以坐月子期间应该保持良好的生活规律，不要熬夜，能减少头痛的发生。月子期间出现头痛，大多是因产后血虚、气血不足造成的，此时头痛还会伴有身体乏力，气色萎黄的症状，可以吃一些补气血的食物进行调理。在做月子期间
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 84次