问针灸后应该吃什么

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• 便秘应该吃什么

  便秘应该采取饮食调理联合药物治疗的方式来应对。在饮食方面，要增加膳食纤维的摄入，像菠菜、西兰花、芹菜等蔬菜，苹果、香蕉、梨等水果以及燕麦、糙米、全麦面包等全谷物类食物都富含膳食纤维，其吸水性强，能让粪便松软、体积增大，促进肠道蠕动便于排出。同时要保证充足水分补充，每天喝1500-2000毫升的水，天热或运动量大等出汗多的时候还需适当多喝，也可适量喝淡茶水来维持肠道湿润，利于粪便从肠道排出。而且规律进食时间也很重要，一日三餐定时进行，有助于胃肠形成规律消化节奏，避免消化紊乱引发便秘。在药物治疗方面，有容积性泻药如欧车前亲水胶散剂、聚卡波非钙等，通过吸收肠道内水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动来促进排便，使用时要保证充足水分摄入以防肠梗阻等情况；渗透性泻药常见的有乳果糖、聚乙二醇等，能使肠腔内形成高渗环境，保留水分软化粪便以达通便效果，不过长期大量使用可能引发电解质紊乱，需遵医嘱合理使用。此外，对于肝胆失调相关的便秘，胆宁片通过疏肝利胆、促进消化等机制，也能改善症状。研究显示，胆宁片具有疏肝利胆、清热通下的功效。用于肝郁气滞、湿热未清所致的右上腹隐痛、食入作胀、胃纳不香、嗳气、便秘。从作用机制来看，胆宁片能够促进胆汁分泌，增强胆汁对脂肪的乳化作用，进而改善肝胆功能，助力脂肪的消化与吸收。同时，它还能增强肠道蠕动，促进肠道内粪便的排出。因此，长期便秘的患者在调整饮食、增加运动的同时，也可以在医生指导下适当服用胆宁片，调理肝胆，改善便秘。中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组.胆宁片临床应用专家共识[J].中华消化杂志，2025，45(6):361-368.

  

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  张晓梅 主任医师中南大学湘雅医院

  2025-11-04 41次

• 便秘应该吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常讲究的。首先，最重要的是饮水，我们特别强调便秘的患者，应该在晨起之后多饮水，通常来说我们会推荐1000到1500毫升的饮水量，这个量是非常大的。第二，为了有足够的便量，我们通常鼓励患者，稍微多一点进食，进食的成分里边最好能有较多的纤维素，纤维素里边我们可能常用的像芹菜、菠菜，这样富含纤维素的蔬菜是推荐的。第三，还要强调，食物当中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常会出现一些干结的情况，因此我们的便秘患者，我们通常推荐这个较富含水分的。另外就是富含纤维素这样的食物，同时饭量要关注，这是咱们便秘患者，吃饭的三点要求。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 43838次

• 骨折后应该吃什么
  骨折的情况发生以后，得到有效的治疗就需要经过一个漫长的恢复而使骨折的区域得到愈合。俗话说伤筋动骨一百天，骨折的情况发生以后，并不是吃任何的东西都能快速的恢复。骨折的情况发生，恢复一般是分为早期、中期还有后期。早期就是适当的以新鲜的蔬菜，然后以一些豆制品、水果，然后以一些流食为主，早期尽量的不要吃一些比较酸辣或者是一些油腻、一些燥热的食物，这些食物只会使瘀血积滞，对于恢复非常的不利。在骨折的中期或者是后期，一般就是可以进行一些大量的营养的物质，然后一些高蛋白、高能量、高膳食纤维的食物来进行恢复元气，帮助骨痂的生长，常见的食物就是可以应用一些骨头汤、老母鸡汤，然后动物的肝脏，以及牛奶、酸奶、奶酪，然后满足骨痂的生长需要，也可以适当的多补充一些含有维生素D的食物，比如一些鱼、肝脏或者是一些蛋黄，并且适当的多晒一些太阳，对于骨折的恢复都有很好的帮助。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-07 2050次

• 中暑后应该吃什么食物
  如果中暑之后一定要注意可以适当的吃一些含盐的一些饮料，或者是喝一些补液盐，这样能够补充身体所需要的一些电解质，以防脱水引起电解质紊乱的现象。同时饮食上应该要多吃一些流质性的食物，比如说像一些汤类，鸡蛋汤或者是一些菌菇汤或者是一些粥类，或者是烂面条，面汤还有菜汤等都是可以的。饮食上一定要以温热滥熟一些的食物为主，同时多喝水，同时还可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身抵抗力。另外，不要吃过于油腻的东西，剩一些辛辣的油炸的食物，还有一些烧烤，铁板烧，火锅这些食物都最好，应该注意不要吃。另外像烟酒还有一些浓茶，咖啡也尽量不要喝，同时做到保持心情舒畅，不要有太大压力，室内的空气要保持清新，流通，温湿度要适宜。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-09 4455次

• 骨折后应该吃什么
  病情分析：骨折的患者可以多吃一些含钙的食物，减少骨折后骨质疏松的发生，可以多吃豆制品，牛奶，骨头汤等，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素c。骨折以后需要口服活血化瘀，消肿止痛的药物。另外要注意卧床休息期间，要进行功能锻炼，防止肌肉收缩。意见建议：骨折如果比较严重要绝对的卧床休息，避免吃辛辣刺激的食物，恢复期间尽量的不要抽烟喝酒，不能够剧烈的运动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-04 1302次

• 针灸应该注意什么
  病情分析：针灸一定要在专业医生的指导下，按照操作流程进行。同时，患者在针灸之前一定要注意放松心情，不要有太大的压力，避免精神紧张。而且患者还应该要注意不要吃辛辣油腻的食物，不抽烟不喝酒。同时患者如果有慢性基础性疾病的话，一定要在医生的指导下来决定是否应该要进行针灸。意见建议：患者在针灸完之后一定要注意保暖，避免受风着凉。同时还应该要注意多休息，不要过度劳累，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-09-01 1601次

• 人流后应该吃什么
  人流一般指的是人工流产术。人工流产术后的患者应该吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、菠菜、益母草颗粒等食物和药物。人工流产术是指用手术的方法终止妊娠，做人工流产术会对子宫造成一定的损伤，患者可能会出现腹部疼痛的症状，而且做完人工流产术之后子宫会出现持续性宫缩的现象，会有残留组织排出。人工流产术后患者的身体比较虚弱
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-09-14 0次

• 针灸应该怎样灸
  在临床上针灸实际上是两种治疗方法，其中包括针刺和艾灸。针灸具体应该怎样灸，指的是进行艾灸治疗，艾灸指的是用预制好的灸柱或者灸草，对人体的穴位进行烧灼、熏熨等操作，通过热的刺激来达到治疗和预防疾病的目的。主要是以温经通络为主，最常用的是用艾草或者艾绒搓成艾炷或艾条，点燃以后对穴位进行温灼能够起到调和气
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 402次