问宝宝吃煮鸡蛋有营养吗

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• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 30255次

• 当归红糖煮鸡蛋的功效

  当归红糖煮鸡蛋有什么功效和作用，当归红枣煮鸡蛋，是以当归、红枣、鸡蛋、红糖作为主要的食材制作的这种汤，它里边富含维生素B12、维生素C，它有治疗脾胃虚弱、气血双亏、贫血萎黄的这种功效，这个汤当中的当归是最主要的中药，当归是女性最常用的补血药，素有这个妇科圣药的美称。对于女性的血虚、面色萎黄、月经不调。经常因为血虚导致眩晕、心慌、失眠，有比较好的治疗效果，当归当中有丰富的维生素B12，它对治疗女性常见的贫血也非常有效，它里边还富含有维生素E和C，这些元素它具有抗衰老的作用，成分就是红枣，红枣它能够健脾和胃、益气补血，是一个安中益气的良药，适合于像脾胃虚弱、气血双亏、贫血萎黄、疲倦无力，产后或者手术后身体比较虚弱、心慌失眠等这些症状来食用，红枣它富含的维生素主要是C，含量相当的高，被誉为天然的这个维生素丸，因此这款补血汤，对改善贫血是很有帮助的，如果经常感到头晕乏力，都可以服用这种汤，有助于明显的改善作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 245253次

• 怀孕吃煎鸡蛋有营养吗
  怀孕吃煎鸡蛋是有营养的，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，含有人体必需的八种氨基酸，脂肪中含有大量的卵磷脂及胆固醇等，还含有丰富的铁，钙，磷等，虽然营养丰富，但是最好1天以内，食用鸡蛋不要超过2个，以免营养过剩，最好煮鸡蛋是最佳的吃法。孕期应营养均衡多样化，多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆制品等。要少食多餐，荤素搭配，多吃水果蔬菜，忌食刺激性食品，多注意孕期的保暖，避免受风着凉，按时去产检，随时观察胎儿的生长发育情况，多注意个人卫生，勤换洗衣物，内裤要经常暴晒消毒，每天要用清水冲洗外阴。
  语音时长 01:16”
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-27 6415次

• 鸡蛋只吃蛋白有营养吗
  鸡蛋只吃蛋白也是有一定营养的，但是营养不够。因为鸡蛋中蛋白和蛋黄都含有丰富的营养成分，但是蛋白中含有的营养成分相对比较少。蛋黄中含有的脂肪要比蛋白高，热量相对多，能够提供给人体充足的能量需求。而且相对蛋黄中含有的维生素，矿物质，微量元素等含量都超过了蛋清，比如蛋黄中含有的铁、钙、磷等都超过了蛋白，蛋黄中的卵磷脂的含量比蛋白也要高。所以只吃蛋白营养还不够，应该也要吃点蛋黄，营养吸收才均衡。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 12463次

• 宝宝吃炖鸡蛋有营养吗
  病情分析：宝宝吃炖鸡蛋是有营养的，鸡蛋的最好的做法就是炖着或者是煮着吃，这样不容易破坏鸡蛋的营养成分，建议家长可以给孩子适当的吃一些鸡蛋羹，或者是水煮鸡蛋，同时做到孩子的饮食多样化，营养全面。意见建议：孩子吃东西的时候一定要适量而止，什么东西都不要一次性吃的太多，以免加重肠道的负担，引起消化不良。适当的喝水，促进排泄，提高抵抗力。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-16 2503次

• 宝宝吃蒸鸡蛋有营养吗
  病情分析：宝宝适量吃蒸鸡蛋是有着丰富营养的，而且蒸鸡蛋比较容易消化。鸡蛋可以提供丰富的蛋白质，蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。宝宝处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质需求量比较高。鸡蛋还可以提供多种矿物质和维生素。鸡蛋中含有的磷脂对宝宝的脑细胞和神经系统发育有促进作用。意见建议：建议蛋白质过敏的宝宝禁食鸡蛋，如果孩子吃鸡蛋后腹泻、呕吐、身体长出皮疹等不良反应，可能是鸡蛋过敏，建议及时就医。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-21 6509次

• 蒸鸡蛋有营养还是煮鸡蛋有营养
  蒸鸡蛋和煮鸡蛋都有营养，营养成分一般没有区别，只是在做法上不同。蒸鸡蛋是用蒸气把鸡蛋煮熟，而煮鸡蛋是用水煮鸡蛋，两者只是做法上不同，但是对于鸡蛋的营养成分是一样的。鸡蛋是生活中常见的一种食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等营养物质，能够补充身体缺乏的各种营养，还可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次

• 山药能否与鸡蛋共同煮了吃,是否有营养
  山药能与鸡蛋共同煮了吃，一般是有营养的。但是在吃的时候应注意控制摄入量，不可以暴饮暴食，以免增加肠胃负担。山药和鸡蛋都属于日常生活中比较常见的食材，山药中含有丰富的植物蛋白、淀粉酶、氨基酸、多种维生素、膳食纤维以及矿物质等成分。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、钙元素、铁元素、锌元素等多种微量元
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-12 0次