问关节炎该注意什么

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• 骨性关节炎注意什么

  骨性关节炎，它跟关节软骨磨损是相关的。所以平时我们也注意也就是注意动作，减少关节的磨损。比如说我们知道最伤膝关节的运动就是爬山、爬楼梯，导致膝关节负重增加的运动。蹲起、下跪对于膝关节都是有很大的受伤的。我们最提倡的运动就是游泳跟骑自行车。这种运动对于膝关节并没有磨损的压力，并且还可以通过局部的肌肉的收缩锻炼，保证关节处于一种不受线的一种状态。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 3041次

• 得了关节炎该锻炼还是静养

  最新的观点认为关节炎通过运动，当然是一种科学的运动的计划，是可以延缓关节炎的进程的，这方面是有非常好的临床的证据支持的。如果有一个非常合适的、科学的、个体化的运动方案给病人做，至少可以推迟关节置换手术一年以上的时间。从原因上来讲，我们认为，如果运动选择的比较合适，比如快步走、关节周围的肌肉的训练、游泳，那么这些运动并不会增加关节的负担，同时它可以改善关节内部的血液的循环、改善骨量、改善关节周围的肌肉和韧带的强度，增加关节的稳定性。这些都对于关节炎来讲，都会有很好的辅助的治疗作用。

  

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  吴坚 副主任医师北京积水潭医院

  2019-02-28 6270次

• 骨关节炎该注意什么
  患者出现了骨关节炎一般要及时的进行诊断和处理，早期的时候，一般是缓解疼痛，延缓病变的发展。首先让患者改变一些生活方式，比如让患者进行减肥，也就是减轻体重，减少对骨关节的压力。同时让患者注意一些生活方式的改变，避免一些剧烈的体育活动，可以进行合理的功能锻炼，一般是进行有氧活动，特别是可以进行骑自行车或者是游泳，平地的散步。患者应该口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片，还可以进行物理治疗，比如推拿，按摩，热敷，可以取得比较好的效果。到了晚期的时候，应该进行手术治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-09 1454次

• 骨性关节炎该注意什么
  骨性关节炎这种疾病在临床当中是非常常见的，主要就是由于关节软骨受到了损害之后所引起的，这种疾病发生在膝关节是最为常见的。对于这种类型的疾病首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，尤其在夏天一定要注意避免过度的使用空调，风扇，使用的时候，不能对着关节的部位直吹，同时避免过多的洗冷水澡，还要注意使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗。另外还要注意减轻体重，避免过度负重，不能长时间的站立行走，同时不能够进行剧烈的体育运动锻炼，比如登高，爬山等等，避免过度劳累。另外，对于骨性关节炎的患者，在饮食上主要是多吃一些优质蛋白质饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，水果以及维生素。另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，对于骨性关节炎症状的减轻也有一定的效果。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-06 1754次

• 骨性关节炎该注意什么
  病情分析：骨性关节炎主要是因为局部的血液循环不好，湿气淤积导致关节部位出现肿胀疼痛，功能活动受限，所以要注意避免受凉，避免寒冷刺激，不要长时间站立。意见建议：骨性关节炎的患者要减少局部的刺激，延缓关节的退化，可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，注意避免烟酒刺激和辛辣生冷食物的刺激。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-17 801次

• 创伤性关节炎该注意什么
  病情分析：创伤性关节炎的注意事项主要体现在以下几个方面，一，肥胖的患者需要减轻自身的体重。二，需要避免过度的使用关节，减少对局部的刺激，以休息为主。三，避免受到外伤。四，远离于受凉受潮的环境，积极的注意保暖。意见建议：存在有疼痛症状的，可以配合药物进行治疗，比如局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨药物治疗。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-22 1103次

• 骨关节炎该注意什么
  骨关节炎的患者首先要加强自我保护，进行适当的体育锻炼，减少股四头肌萎缩；注意保暖，以免感受风寒，不利于恢复；加强股四头肌的功能训练，如空蹬自行车训练等；还应经常变换姿势，防止过度疲劳，避免单个关节长期负重；日常生活中不要长时间的站立和行走，减少关节的负重情况。骨关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 1772次

• 骨性关节炎该注意什么
  骨关节炎的患者，应该控制活动量，避免剧烈的活动，减少关节的负重损伤，同时在饮食上，多吃一些新鲜的蔬菜水果和含钙量丰富的食物。适当的进行一些体育锻炼，对于增强肌肉和韧带的灵活性，改善功能可以起到一定的作用。骨关节炎的患者，也可以对症用一些药物
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次