问老人总是失眠怎么办

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• 老人便秘怎么办

  便秘是我们日常生活中的，一个小烦恼，尤其是中老年人，好多中老年人反映，说我的饮食习惯也特别好，经常吃蔬菜，水果，但是仍然会出现便秘，是什么原因呢。多数是因为老年人，各个器官逐步的衰退，而且肠道的功能逐步的减弱，肠道推动力的减弱，而且肠道蠕动也特别慢，而且传导特别慢，形成了一个慢性的便秘。另外可能与一些慢性疾病有关系，有一些高血压，或者是糖尿病的患者，就会出现便秘，因为高血压需要吃一些，钙离子拮抗剂，减少肠道的传导，而糖尿病本身就会引起，胃肠轻瘫引起便秘。另外有一些老年人，还服用一些慢性药物，也会引起慢性的便秘，如果便秘不及时地改善，会导致很多的并发症，比如说痔疮、便血或者是肛裂，有一些老年人还可能诱发，中风、心肌梗死，或者是其他的心脑血管疾病。而对于女性会导致内分泌失调，脸上长大量的黄色素斑，因为疾病本身的原因，好多患者需要服用一些，缓泻通便的药物，我们不建议服用一些强效的泻药，一泻了之，这样会导致，肠道的反馈功能减弱，从而更加加重他的便秘。老年人如果治疗便秘，主要是解决的肠道传导问题，增加肠道的蠕动力，可以选择一些中药的，组方比较好的，比如说香丹清，里面有黄芪，是有补气的成分，可以推动肠道的蠕动，补充肠道的推动力，形成肠道良好的排便习惯。另外在日常生活中，还要改善一些不良的生活习惯，多运动、多喝水、多吃蔬菜水果，让肠道动起来，便秘才能逐步的缓解。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-14 4609次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 25616次

• 老人总是失眠怎么办
  老人总是出现了失眠的现象，首先应该去医院做一下全面的检查，因为老年人特别容易发生一些心脏的疾病或者脑血管的疾病，也容易导致失眠的现象发生。再来内分泌如果出现了异常，也会出现失眠的现象。这个时候针对原发病来进行治疗，效果才是比较好。如果没有以上的病变，对于失眠的现象，应该通过改善生活以及饮食习惯来进行纠正。首先不要喝浓茶，不要喝咖啡，也不要喝酒。另外在睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，对于改善失眠效果是特别好，因为牛奶当中含有丰富的色氨酸以及钙离子，具有镇静和催眠的作用。再来采用酸枣仁煮的水，也具有改善失眠的功效或者长期的服用一些谷维素来改善失眠，效果也是比较好。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 3098次

• 总是失眠怎么办
  对于治疗失眠分为药物治疗和非药物治疗。所谓的非药物治疗就是认知行为治疗，对患者进行睡眠健康教育，告诉患者影响睡眠的事情是不要做，比如睡前喝咖啡、睡前环境嘈杂、光线太亮影响睡眠的外界因素都要避免，还有就是困的时候才上床。如果睡不着要下床看书，做轻松的活动，而不要一直在床上等待睡觉。还有要鼓励患者睡眠是自然的过程，不要睡眠过于焦虑，越是着急入睡就可能越睡不好，睡眠是身体的自然生理过程。在药物治疗方面采用从灵芝中提取的多糖类化合物，是可以调节人体神经系统，对改善睡眠有明显的作用。多糖化合物医学上称之为灵芝多糖，属于纯植物类型，是天然的催眠剂，对于睡眠有很好的作用。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-17 2989次

• 总是失眠怎么办
  长期的顽固性的失眠，建议去做一下经颅磁刺激的治疗，或者去医院的睡眠检测科去检查一下失眠的原因，然后再做一下失眠的治疗效果是比较好的，平时睡前需要喝一杯温牛奶，对于改善晚上睡眠的效果是不错的，睡前泡一个热水澡效果也可以。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 2002次

• 老人失眠怎么办
  病情分析：老年人失眠，首先应进行自我调节，放松心情，避免压力过大，缓解焦虑抑郁的状态。睡前可适当的听一些舒缓的音乐，或者阅读来帮助睡眠。同时要注意周围的环境是否过于吵闹，空气是否过于干燥或潮湿，温度过高或过低。意见建议：老年人失眠主要考虑为精神心理因素或者环境因素，另外老年人常患脑血管病，脑血管病的患者也有可能导致失眠的症状。服用药物可以缓解部分老年人失眠的症状，但不是所有的失眠都适合服用镇静催眠类药物，如果想服药治疗，需要在专业神内科医师的指导下进行。
  史方堃 副主任医师沧州市中心医院

  2021-03-02 802次

• 老人整夜失眠怎么办
  老人整夜失眠是一个需要关注的问题，以下是一些应对措施和建议。整夜失眠可能由多种原因引起，包括生理因素、心理因素和环境因素。老年人由于身体机能的变化，如慢性疾病、疼痛或药物副作用，可能导致失眠。此外，焦虑、抑郁等心理问题也会影响睡眠质量。环境
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 老人整夜失眠怎么办
  失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。失眠也是老年人群中常见的症状，老人整夜失眠，一般可以通过调整生活节奏，洗澡、烫脚，口服药物等方式来改善。1、调整生活节奏：建议老人调整日常生活的节奏，比如晚饭后可以适当出去锻炼一下，出一些汗。回来后可以看
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 713次