问补钙对颈椎病有好处吗
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补钙对颈椎病有好处吗
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爬行对颈椎病有好处吗爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。
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吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-07-06 7212次
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健身对颈椎病有好处么健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。
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田峻
副主任医师武汉大学中南医院
2019-12-09 4881次
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理疗对颈椎病有好处吗理疗对于颈椎病的病人有好处，因为理疗可以解除颈后部肌肉筋膜韧带的痉挛，从而缓解颈后部酸胀疼痛的情况。并且理疗以后能够减轻颈部椎体的受力，能够减轻椎间盘内部的压力，从而缓解椎间盘对脊髓或者是神经根的受压，并且能够延缓颈部椎体骨质增生的进程。对于颈部神经根或者是脊髓血管的受压有很好的促进恢复的作用。所以说理疗对于颈椎病的病人是有好处的。最好带理疗的同时，配合颈部的牵引、针灸的治疗，更能够缓解颈椎病的临床症状，从而提高病人的生活质量。语音时长 1:22”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-12-28 2552次
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游泳对颈椎病有好处吗游泳这类的运动对于颈椎病的预防和缓解都是非常有好处的。因为在游泳的过程中，头需要上下的起伏，这也就要求我们的颈部、背部肌肉需要不停地收缩舒张，就会锻炼我们的颈部及腰背部的肌肉力量，同时可以恢复一些颈椎的，正常的生理曲度，而缓解平时由于长期坐立低头，导致的颈椎过直或者是反弓的现象，对颈椎病是非常有好处的。所以，建议患有颈椎病的患者在初期症状不严重的时候，或者是症状的缓解期，在力所能及的前提下可以做一下像游泳这样的锻炼。语音时长 1:17”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2018-10-26 8522次
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健身对颈椎病有好处吗健身对颈椎病有好处的，如果锻炼颈部，可以促进颈部的血液循环，对于颈椎病的预防或者是恢复都是有着十分不错的作用的。患者一定要注意，健身的时候一定要适当的健身，过度的锻炼可能会导致身体伤害，对病情反而是不利的。颈椎病患者可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸物理治疗的办法，效果是非常好的。患者如果情况严重，是必须前往医院做一个全面的检查，听从医生指导建议来进行治疗。
奚辉峰
主治医师浙江省台州医院
2018-12-03 2702次
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跳绳对颈椎病有好处吗可以的，因为跳绳是种向上运动，可以加强功能锻。有颈椎病避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。 选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。 保持头颈正确姿势，防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
林嘉宝
主治医师南方医科大学南方医院
2018-11-30 3002次
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运动对颈椎病有好处吗运动对于我们的颈椎是非常有好处的：随着生活压力越来越大和越来越多的人不良的生活习惯，颈椎病的发作越来越年轻化。颈椎病的发作多是由于我们颈部肌肉处于长期的疲劳状态而引起的病变，而适当的运动可以有效的使得我们的颈椎得到活动，缓解颈部肌肉的疲劳。所以，颈椎病患者发现病症时，配合医嘱治疗外，适当的运动也必不
王华
副主任医师宜昌市第一人民医院
2019-05-28 2646次
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颈椎枕对颈椎病有帮助吗颈椎枕对治疗颈椎病是有帮助的，合适的颈椎枕可以促进患者在睡眠的时候血液流通，还能帮助患者缓解疲劳。但是患者不能依赖颈椎枕进行治疗，治疗还是要到医院进行规范的牵引才行。建议患者在休息时要保持正确的睡姿，平时如果感觉到酸痛时可以使用热敷的方式来
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-03-31 0次
