问吃蒸苹果治便秘吗

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• 吃苹果会加重便秘吗

  苹果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清热除烦的功效，但是不是什么人都能吃的，比方说像便秘的患者最好就不要吃苹果。现在很多年轻人日常饮食的不规律，再加上经常食用辛辣类的食物，易导致便秘的状况出现，而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入，所以大量食用水果。而人们对于水果的第一选择却是苹果，苹果中虽含有大量膳食纤维和水分，但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，对于便秘患者而言，如果吃苹果不爱喝水，则会导致便秘加重。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-11 25657次

• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 513394次

• 吃蒸苹果治便秘吗
  在日常生活中吃蒸苹果并不治疗便秘，但是苹果皮内含有大量的膳食纤维，吃一些蒸苹果可以使肠道润滑，大便软化，还有助于促进胃肠蠕动，对于缓解便秘的临床症状也有一定帮助。在日常生活中便秘患者除了可以吃一些蒸苹果以外，还可以吃一些梨，香蕉，芒果，草莓，葡萄，水蜜桃，火龙果，猕猴桃，柚子，橘子，橙子等等，还要建议患者避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免暴饮暴食，还要建议患者多喝水，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-08 3985次

• 蒸苹果治便秘吗
  蒸熟了的苹果，具有涩肠止泻的作用，蒸熟的苹果对于治疗便秘，不会有明显的效果。如果有便秘的现象，可以适量的吃一些生苹果，能够促进排便，平时可以适量的多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。有便秘的现象，注意不要吃辣椒之类上火的食物，会导致便秘的症状加重。如果便秘特别严重的时候，还应该注意多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便。平时也可以适量的喝点益生菌，能够调理肠胃的正常菌群，帮助消化，缓解便秘症状的发生。平时还应该注意保持心情舒畅，不要过于的激动，如果过于紧张，压力过大，也会导致便秘现象的发生。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-17 27834次

• 苹果蒸吃治腹泻吗
  病情分析：通常情况下一些苹果用来蒸着吃是有治疗腹泻的效果的。主要是由于一些蒸苹果内含有非常多的果胶和膳食纤维，对于病人的胃肠道是有非常好的保护和维持作用的。意见建议：建议病人平时也可以单纯的吃一些新鲜的苹果来补充维生素。然后一定要注意避免出现不卫生或者过于凉的情况。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-12 1504次

• 吃苹果治便秘吗
  病情分析：吃苹果对缓解便秘也有一定的作用，但治疗便秘的作用相对较弱，所以便秘的患者不能单纯通过吃苹果来进行治疗。意见建议：便秘的患者需要在医生的指导下，根据患者的具体病因进行综合性的治疗，首先要注意饮食的管理，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮。另外，要积极参加体育锻炼，多饮水，缓解精神压力。便秘的患者还需要在医生的指导下应用药物进行治疗，如应用乳果糖口服液。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-01 702次

• 蒸苹果治便秘吗
  蒸熟了的苹果，具有涩肠止泻的作用，蒸熟的苹果对于治疗便秘，不会有明显的效果。如果有便秘的现象，可以适量的吃一些生苹果，能够促进排便，平时可以适量的多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。有便秘的现象，注意不要吃辣椒之类上火的食物，会导致便秘的症状加重。如果便秘
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 675次

• 蒸苹果治便秘吗
  蒸苹果对便秘有一定缓解作用。蒸苹果作为一种营养丰富的食品，在医学和健康领域被广泛关注。对于便秘问题，蒸苹果确实能够发挥一定的缓解作用，这主要归功于其富含的膳食纤维和果胶。蒸苹果中的膳食纤维，特别是果胶，经过蒸煮后更容易被人体吸收。这些膳食纤
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-04 0次