问50岁左右的女性晚上睡觉出汗总是睡不着怎么回事
病情描述:
50岁左右的女性晚上睡觉出汗总是睡不着怎么回事
答医生回答
病情分析:
此年龄段的女性,盗汗失眠为更年期综合症的症状之一,是植物神经功能紊乱造成的,为中医理论中的阴虚火旺,通常还会伴有心烦、急躁易怒、月经失调或闭经。
意见建议:
建议放松心情、不必紧张、白天适度锻炼、多晒太阳、清淡饮食、晚饭后不要喝咖啡、浓茶、饮酒等,可以睡前一小时足浴泡脚。建议女性要保持一颗积极健康的心态,避免情绪剧烈波动。
病情分析:
这种情况有很多种原因,最常见的是更年期综合征引起的症状,目前需要进一步检测,方能诊治。一定要在医生指导下进行调理,避免耽误病情。
意见建议:
平时要调整情绪,保持心情舒畅。注意休息,保证充足的睡眠时间,避免压力太大,适当运动,提高身体抵抗力。不吃辛辣等刺激性食物,应该多吃黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑米,以及动物的肾脏起到补肾的作用。
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