问一岁宝宝吃什么好消化

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• 一岁宝宝食谱

  一岁的宝宝，包括消化系统，还有咀嚼系统，都已经逐步在发育，接近于逐步完善的过程，所以在饮食方面一定要控制好，防止由于饮食太杂，而且饮食不当，引起一些肠炎，还有一些其它的问题。对于孩子来说，一岁孩子的食谱主要是以喂奶为主，适当添加辅食。辅食主要是一些比较大的，比如蔬菜叶，还有一些切碎的水果丁等为主。然后还有就是可以添加一些纤维性食物，比如说纤维性饼干等。这些都是对于孩子肠道发育，还有对于孩子吸收各方面都是有帮助的。当然有一些家属会问到，添加一些肉类食物可以吗。其实肉类食物在早期就是可以添加的，尤其是到6个月的时候，就可以添加一些果泥、肉泥等。当然到一岁左右，适当可以进行一些肥瘦相间的食物。但是注意的就是块儿不要太大，因为毕竟孩子的咀嚼能力比较差。所以说我们可以适当添加，添加的过程中，我们需要注意的就是一定要食物相符，不要说是过于偏向一种食物，防止由于添加不当引起孩子的一些腹泻等症状。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 336303次

• 一岁宝宝饮食要注意什么

  一岁宝宝饮食需要注意以下几点：一，要注意少吃多餐，一岁宝宝胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可给宝宝适当增加1-2次的点心，但不要让点心影响到宝宝的食欲。二，注意多补充点蔬果，这个年龄阶段的宝宝每天应摄入蔬果150-200克，才能保证营养的充足和均衡。三，注意适量摄入蛋白质，蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此宝妈们要注意给宝宝补充适量的蛋白质。四，注意规律饮食，宝宝用餐要按时按点，不能因为大人忙碌而打乱宝宝的正常进食规律。五，注意不吃含有添加剂的食物，由于宝宝的身体还未发育成熟，对食物的代谢比不上成人，因此，过量食用含有食品添加剂的食物可能造成宝宝挑食、偏食，从而影响宝宝身体的正常发育。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 3161次

• 一岁宝宝吃什么水果好
  夏天可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各种瓜果等新鲜的当季水果，这一季节的水果应该是比较丰富的，只要每天更换不同的水果给宝宝吃就能均衡营养。反季节水果最好不要给宝宝吃，因为多多少少会有防腐剂，特别是香蕉，大多是用药水催化成熟的，吃多了对宝宝的健康有害。苹果可以更换着不同的方式给宝宝吃，例如可以煮成苹果泥加一点柠檬汁，可促进消化防止便秘又开胃，宝宝一定爱吃。山竹是水果皇后，维生素c比较丰富，可以给宝宝多吃一些。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-19 34511次

• 一岁宝宝贫血吃什么好？
  一岁的宝宝如果是发生了贫血，多数是缺铁性贫血，主要是由于宝宝生长发育比较快，由于喂养不当、偏食等各种原因，有可能会造成铁的摄入不足，从而发生贫血。发生缺铁性贫血的时候，可以给宝宝适当的添加一些铁元素比较丰富的辅食，比如说鱼泥、肝泥、肉泥或者是禽血类的食物，这一类的食物当中，铁元素含量都非常丰富。还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果，也可以把新鲜的水果做成现榨的果汁，因为维生素C可以促进铁的吸收，对于宝宝贫血的恢复也比较好。一岁的宝宝最好是进行母乳喂养，母乳当中不但含有丰富的铁剂，而且其他的营养元素含量也是比较丰富的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-23 2442次

• 一岁宝宝吃什么钙好
  一岁宝宝可以选择液体钙或者颗粒剂。具体选择可以根据微量元素检查结果，选择适合宝宝的钙剂。在补钙的同时可以食补，最好的补钙食物还是奶制品。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。宝宝日常应该注意维生素D的摄入，避免膳食中妨碍钙吸收的因素。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-21 3504次

• 一岁宝宝便秘吃什么好
  可给糖水或橘子汁、蔬果汁、白开水。可结合按摩，以宝宝的肚脐为中心，用手掌由右向左旋转轻轻摩擦宝宝的腹部，10圈休息5分钟，再按摩10圈，反复进行3回。还可以协助宝宝做助便操：让宝宝仰卧，抓住宝宝双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-28 2302次

• 一岁宝宝吃什么钙好
  一岁以下的宝宝补钙可以吃专门为婴幼儿设计的碳酸钙D3颗粒，吸收好，每袋含钙250毫克，含有比同类复方制剂更充足的维生素d3，此配比能促进钙吸收充分吸收，颗粒型既方便重复淡淡的橙子口味宝宝也爱吃，还添加了小量甘露醇，不会导致便秘。一岁宝宝处于成长时期成长快速，可以通过食物和钙剂结合来补钙，可以给宝宝喝
  李时望 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-20 1744次

• 一岁宝宝腹泻吃什么好
  一岁的宝宝腹泻可以吃煮苹果，煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况，煮苹果时要隔水煮或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，一岁内婴儿每天一个蛋黄油，分两到三次服，三天为一个疗程，治疗腹泻并有补脾益胃止泻的作用。江米
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 170次