问孕妇吃瘦肉粥有营养吗

为你推荐

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 61636次

• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 27490次

• 肝癌可以吃瘦肉粥吗
  对于肝癌的患者来说是可以吃瘦肉粥的。肝癌的患者虽然是需要保持低蛋白饮食，也并非是一点蛋白质也不能吃的。在食用瘦肉粥时，可能会通过瘦肉粥食用少量的一些瘦肉，这些瘦肉中含有的蛋白质差不多可以补充肝癌患者在日常生活中所需要的蛋白质的供应。每公斤体重的蛋白数量大约在1-1.2克左右，大部分的患者体重一般都能够保持在50-70公斤左右，所以吃瘦肉1两到1两半左右都是可以的，而瘦肉粥里面的应该是远小于这个数值的，所以肝癌的患者是可以吃瘦肉粥的，同时瘦肉粥相对比较容易消化，对患者的胃肠道功能负担比较小。
  语音时长 01:20”
  邓伟 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-30 2991次

• 胃炎早餐吃瘦肉粥吗
  患有胃炎的患者早餐是可以吃瘦肉粥，瘦肉粥营养丰富而且容易消化吸收，具有养胃的功效，因此对于患有胃炎的患者来说是非常适合。患者除了可以吃瘦肉粥之外，还可以吃小米粥，红枣粥等，这些食物都具有养胃的作用，有利于病情的恢复，患有胃炎的患者平时养成良好的饮食习惯是必不可少的，平时饮食要要规律，要定时定量，不要暴饮暴食，可以少食多餐，这样可以减轻胃部的负担，平时可以选择容易消化吸收而且富含营养的食物。平时作息要规律，要保证充足的睡眠时间。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-17 2873次

• 孕妇喝瘦肉粥有营养吗
  病情分析：孕妇喝瘦肉粥有营养。孕期需要大量的蛋白质，瘦肉包含了丰富的蛋白质，瘦肉粥不光可以给孕妇补充体内所需的营养物质，而且粥类比较容易消化，并不会对孕妇的肠胃造成负担，所以孕期吃瘦肉粥是不错的选择。意见建议：孕期孕妇特别容易出现贫血和缺钙的情况，所以孕期的饮食还需要注重补钙和补铁，虾类，木耳，菠菜等这类食物可以补钙和补铁，可以让孕妇的身体更加健康，这样就能够避免贫血缺钙的现象出现。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-21 3304次

• 孕妇可以吃瘦肉粥吗
  病情分析：孕妇是可以吃瘦肉粥的。瘦肉粥的主要食材是瘦肉以及大米等食材，瘦肉当中含有丰富的蛋白质等营养成分，而大米当中含有丰富的碳水化合物等营养成分，有助于补充孕期当中所需要的营养。意见建议：在孕期当中需要注意吃一些容易消化的食物，可以避免增加胃肠道的负担，可以避免加重孕早期所出现的恶心、呕吐等胃肠道反应。在怀孕的早期和晚期要注意不可以同房过性生活，整个孕期当中应该注意个人卫生。
  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-06-14 2703次

• 瘦肉粥有营养吗
  一般情况下，瘦肉粥有营养，但是需要控制摄入量。瘦肉粥是一种较为常见的粥类食物，主要食材为瘦肉、大米等，含有碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，适当摄入，能补充体内所缺乏的部分营养物质，是有营养的。但是在日常生活中，不仅要吃瘦肉粥，还要适当吃一些小米粥、八宝粥、燕麦粥等食物，也有丰富的营养价值，为了保证
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-06-24 0次

• 孕妇可以吃瘦肉粥吗
  孕妇一般可以吃瘦肉粥，里面蛋白质含量是比较丰富的，吃了以后可以补充孕妇机体当中的营养物质，并且还有利于腹中胎儿健康成长，瘦肉粥里面加入了肉类食物，有利于胎儿骨骼发育。瘦肉粥是属于不易消化的食物，孕妇在吃的时候需要把握好摄入量，一次吃太多，容易引起消化不良，平常应该选择吃一些易消化食物，也要适当的做一
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次