问腰椎间盘突出可以做双手攀足吗

为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92849次

• 腰椎间盘突出做针灸行吗

  腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘退变或者是外伤作用，使椎间盘向后突出，压迫脊神经或者神经根，常出现下肢的疼痛、麻木。出现了腰椎间盘突出可以进行保守治疗和手术治疗，80%到90%的病人完全可以通过针灸等保守治疗，达到症状的缓解，甚至治愈。一般是包括绝对卧床休息、牵引、理疗、推拿、按摩、针灸、口服一些活血化瘀的药物来进行保守治疗，严重者才需要手术治疗。

  

  01:01
  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2677次

• 腰椎间盘突出可以做双手攀足吗
  如果病人有腰椎间盘突出的情况，是不可以做双手攀足的，因为在做双手攀足的活动中，需要极度的弯腰，而这种情况就会导致腰部的椎体过度的受到挤压，从而就会导致椎体间的椎间盘压力明显的增高，就会使腰椎间盘突出的加重，从而引发椎管内脊髓，或者是神经根受压的加重。所以说腰椎间盘突出的患者，平时一定要避免行弯腰的活动，以免导致腰椎间盘突出加重，并且平时可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，来稳定腰椎的结构和避免腰部椎体过度的受力，从而缓解腰椎间盘突出的症状，和预防腰间盘突出症状的复发。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-04 2245次

• 腰椎间盘突出可以做艾灸吗
  在发生腰椎间盘突出以后是可以做艾灸的，通过艾灸治疗能够改善腰部血液循环，促进受压神经水肿吸收消退，还能够解除腰部肌肉筋膜韧带痉挛，以缓解腰部疼痛和促进腿部疼痛症状减轻恢复。所以在病人发生腰椎间盘突出有腰腿部疼痛情况时，可以行腰部牵引，针灸，艾灸，拔罐等疗法，配合脱水药物、活血通络的药物和神经营养药物治疗，来促进腰椎间盘突出腰腿疼痛症状减轻恢复。在出现腰椎间盘突出以后日常生活中一定要注意保护腰椎部位，避免腰椎部位过度受力，避免受凉，避免外伤，以免导致腰椎间盘突出症状加重，影响腰部腿部受力活动。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 1930次

• 腰椎间盘突出可以做单杠吗
  病情分析：腰椎间盘突出通常都是退化的，椎间盘受到外力的作用向后突出，压迫硬膜囊或者神经根，从而出现腰腿疼痛的症状。意见建议：腰椎间盘突出是可以做单杠的，通常做单杆的时候可以利用骨盆以下的下肢的重量，还拉伸腰椎，从而使椎间隙增宽，有一个负压的作用力，从而促使突出的椎间盘回到椎间隙里面，而达到缓解对硬膜囊或者神经根的压迫。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-10-24 1501次

• 腰椎间盘突出可以做运动吗？
  病情分析：如果现在并不属于急性期，可以适当的进行运动的锻炼，比如游泳的锻炼，慢跑或者是瑜伽的锻炼，也可以进行倒走的锻炼，小飞燕的锻炼，五点支撑的锻炼，吊单杠锻炼对于疾病的恢复都能起到帮助。意见建议：而如果患者目前疼痛比较严重，不建议进行任何的运动锻炼，一定要严格的卧床休息，想要下床活动需要适当的佩戴腰围，但是不可以长时间的久坐，也不要让腰部受到风寒刺激。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-24 1602次

• 腰椎间盘突出可以做瑜伽吗
  腰椎间盘突出可以做瑜伽，通常瑜伽的方法有以下几种：一，腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈、强度、难度大的瑜伽动作，可以选择一些温和和有针对性的瑜伽动作，可以有助于腰椎间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳。瑜伽不仅能够拉筋活筋，它丰富的体位还能让我们的腰背部的肌肉重建力量，让无力的肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 686次

• 腰椎间盘突出做牵引
  牵引对于腰椎间盘突出的治疗是一个非常好的辅助治疗的方式。针对轻度中度的腰椎间盘突出，都可以采取牵引治疗的方式。比如在急性期要严格卧床制动休息，平卧硬板床，然后采取腰椎的持续的牵引。一般情况下，这样治疗需要两周左右效果才比较好。在治疗期间需要辅助一些消炎，消肿，活血化瘀，营养神经，缓解肌肉痉挛的药物，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 383次