问温补脾肾该吃什么

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• 怎样补脾肾

  通常可以通过食补、中药、运动以及睡眠等四个方法补脾肾。在食补方面，可以吃板栗、山药、芡实、莲子、薏仁等来补脾肾。在中药方面，可以选择具有熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮实子、巴戟天、肉苁蓉等中草药来补脾肾，由于仅仅通过服用单味中药很难发挥出药效，而且其需要煎煮比较麻烦，建议服用具有以上成分的中成药来补脾肾，比如常用的固精补肾丸，该药物具有脾肾双补的功效，一般用于脾肾虚寒引起的食减神疲、腰酸体倦等不适。除此之外，在运动方面患者可以通过做一些户外运动，如游泳、骑单车、慢跑、瑜伽、爬山、打太极拳等帮助补脾肾，但需要长期坚持运动才能看到效果。在睡眠方面，患者想要补脾肾必须早睡早起，保证充足的睡眠，才有利于脾肾健康。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾对于人体的健康非常重要，建议患者根据自身体质来选择合适的方法，不要盲目服用药物，必要情况下需要咨询医生。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-30 4276次

• 补脾除湿吃什么食物

  中医认为，脾主运化水湿，若脾虚失运，湿邪便易在体内积聚，引发食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状。日常饮食中，合理选择补脾除湿的食物，结合药物调理，能帮助改善体质。在饮食方面，可多食用能辅助健脾祛湿的食物，如山药，其性平味甘，既能补脾益气，又能滋阴润燥，适合脾虚湿盛者长期食用；薏苡仁可利水渗湿，改善水肿；赤小豆则能利水消肿，适合脾虚水肿者。此外，白扁豆、芡实、茯苓等也是药食同源的佳品，可煮粥或煲汤食用。药物方面，中医调理脾湿以“健脾祛湿”为核心。经典方剂同仁堂参苓白术组合以人参、茯苓、白术为君药，配伍山药、莲子等，既能补益脾胃之气，增强运化功能，又可利水渗湿，改善便溏、乏力等症状。其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。若湿邪化热，出现口苦、舌苔黄腻，可选用紫鑫四妙丸；若兼有气滞腹胀，德昌祥木香顺气丸中的木香、砂仁能行气化湿，缓解脘腹胀痛、恶心呕吐。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 1849次

• 温补脾肾的中成药
  如果患者脾肾虚寒的话，是可以服用一些温补脾肾的中成药的，例如固精补肾丸，温补脾肾。用于脾肾虚寒，食减神疲，腰酸，体倦。导致脾肾两虚既有先天的因素，也有后天因素，先天因素即先天肾气不足或者先天脾虚，而后天因素，如暴饮暴食，过食辛辣，过食寒凉等。主要症状有神疲乏力、精神不振、面色萎黄、腰膝酸软等。患有脾肾两虚不及时治疗可能会引起其他并发症，患者可以服用一些具有滋补脾肾的药物，例如较为常用的固精补肾丸，脾肾双补，固精养精，适用于多种肾虚症状。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
  语音时长 01:28”
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-10-30 8125次

• 脾肾双补口服液
  脾肾双补口服液，它主要的功能就是补肾健脾，可以用于脾肾两虚所引起来的体倦食少、头晕耳鸣以及腰膝酸软。这种药物在服用的时候，一次是10到20毫升，一天两次或者说是遵医嘱都可以。它主要的成分有熟地黄、山药、五味子、枸杞子、菟丝子、山茱萸、泽泻、陈皮、鸡内金、山楂和车前子，儿童和孕妇是禁止应用的。在服用药物期间要忌辛辣、生冷油腻的食物，感冒发热的病人是不建议服用的。这种药物最好是在饭前服用，像有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病的患者应该是在医师的指导下来服用。服用药物两周的时候症状没有缓解的应该去医院里面就诊，当药物的性状发生改变的时候是禁止使用的。如果正在使用其他的药品，在使用这种药物之前详细情况要咨询医师或者是药师。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:31”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2019-02-21 9841次

• 温补脾肾怎么补
  病情分析：由于肾和脾是相互影响的，所以脾肾虚寒的患者应该脾肾同补。比如患者可以服用一些脾肾同补的中成药，像万年青固精补肾丸，它不仅含有巴戟天、肉苁蓉等补肾阳、益精血的中药，而且还有小茴香、山药等温中散寒的补脾成分，具有不错的温补脾肾效果。意见建议：除了服用药物，患者在平常生活中还可以多吃一些山药、大枣、羊肉、牛肉等具有温肾健脾作用的食物，注意休息，适当运动锻炼等。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2022-04-27 1802次

• 如何温补脾肾
  病情分析：温补脾肾可以从药物和食物两方面着手。药物方面可以使用有温补脾肾功效的药物，比较常见的有固精补肾丸，其组方中含有肉苁蓉、菟丝子等多味归肾经、温肾补肾的中药以及山药等作用于脾脏的药物，能脾肾双补；食物方面可以吃些山药、小米、白扁豆等健脾食物，以及核桃仁、黑芝麻等补肾食物。意见建议：需要温补脾肾的患者在日常生活中应该注意，避免辛辣、生冷、刺激性的食物；还要注意适当锻炼身体，增强身体抵抗力；注意防寒保暖，及时增加衣物，对病情的恢复是很有帮助的。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2022-10-11 1803次

• 什么药物温补脾肾
  温补脾肾，是中医的一种治疗方法，主要针对于脾肾虚寒症，滋补脾肾一般选择中成药。固精补肾丸，就是其中的一个典型的代表，固精补肾丸是一种有熟地黄，山茱萸、山药、枸杞子等，18味中药组成的中药制剂，具有温补脾肾的作用。对于脾肾虚寒引起的，食减神疲、腰膝酸软等症状，有较好的治疗效果，同时固精补肾丸，对于男性
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 473次

• 如何温补脾肾
  温补脾肾是传统中医中，常用的一个治疗方法，用于治疗脾肾虚寒症。由于脾和肾是紧密关联的，和相互影响的，我们在临床上脾虚可以导致肾虚，反过来，肾虚也可以多半伴有脾虚的症状。所以对脾虚或者肾虚的这个病人，脾肾双补通常能起到，更好的治疗效果，在治疗方法上，可以通过口服药物，针灸或者艾灸这几种方式，来起到温补
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 572次