鳎鱼孕妇可以吃吗

女, 31岁

2020-07-02 1440次

病情描述:

鳎鱼孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鳎目鱼。它是海洋中最有营养价值的鱼类之一,每100克含有13.7克蛋白质和1.2克脂肪,其肉质细腻可口,特别是在夏天汛期捕捞的鱼是最美味的。

意见建议:

孕期饮食一定要注意卫生,肉类、鱼类一定要烹饪熟透才可以吃,避免吃垃圾食品,不吃生食、未经高温消毒的生海鲜。孕期可以适当补充一些营养食品,如瘦肉、牛奶、鱼、大豆、鸡蛋、猪肝、黑木耳等。

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