问抖肚子可以减肥吗
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抖肚子可以减肥吗
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针灸减肥可以减肥吗针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。
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丁宇
副主任医师中国人民解放军总医院
2020-03-24 6832次
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肚子大怎么减肥想要有效的去除腹部多余的赘肉，我们可以采取饮食加上运动的方式，来减少腹部脂肪，可以做一些锻炼腹部肌肉的运动，如果是腹部脂肪过多，长期体重控制不佳的人，还可以服用减重药物。过多的脂肪堆积在腹部，会影响体态美观，而长期肥胖也容易导致容易导致心脏病，高血压等疾病发生，因此要注意控制体重。如果需要服用减重药物，可以选择奥利司他这类胃肠道脂肪酶抑制剂，它可以直接地阻断人体对食物中脂肪的吸收，这样就会摄入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以体内的脂肪就会减少，可以起到减轻体重的良好疗效，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。
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张人玲
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-07-23 31097次
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抖腿减肥吗抖腿并不能起到减肥的作用。一，抖腿不会瘦腿，但是对身体有一定的好处。二，抖腿并不能瘦腿，因为没有达到一定的运动量，脂肪是不会燃烧的。三，现代人由于工作的关系，常常久坐容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说都抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。四，不过避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康有效的多。语音时长 1:35”
李洪君
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-24 26103次
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揉肚子可以减肥吗揉肚子是可以对瘦肚子有帮助的，但是要配合好饮食控制和运动锻炼，才能有明显的效果，而且在平时要养成良好的生活习惯，对于减肥来说，建议患者不要节食，不要乱用减肥产品，平时要加强锻炼，多吃蔬菜和水果，而且对于减肥来说建议患者可以综合平时的运动，进行综合的减肥，减肥期间要注意以下几点：第一，每餐不可吃得过饱，吃七分饱就可以了，而且在平时一定要适当的运动。第二，每餐不可油腻，且具有一些营养清淡就可以了，一定切忌暴饮暴食。第三，平时可以早起进行锻炼跑步，跑步对于减肥是很有帮助的，一定要坚持。第四，对于平时一定要多喝一些白开水是很有帮助的，建议减肥的话要坚持进行治疗。语音时长 1:32”
宁晓璐
主治医师锦州市中心医院
2018-11-12 8823次
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抖身体可以减肥吗对身体可以有一定的减肥功效。因为对身体也是一种运动，可以消耗脂肪，从而达到控制体重的目的，但是单纯通过抖身体可能减肥效果并不显著。想要减肥的人，还要注意控制饮食。要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些水果以及富含膳食纤维的粗粮，这些食物所含的热量比较少，不会造成体重增加，另外适当的参加一些运动，也有减肥的功效。
李国刚
主治医师济南市中西医结合医院
2019-02-20 4803次
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抖腿减肥吗病情分析：抖腿不能起到减肥的作用。抖腿运动量较少，并不能消耗体内热量，所以脂肪也得不到燃烧，不能达到瘦身的目的。抖腿也不能够使腿部肌肉得到锻炼，所以也不能达到塑造腿型的效果。意见建议：如果想要腿更瘦，可以通过跑步、骑自行车、爬楼梯、游泳等有氧运动方式使双腿的脂肪得到燃烧，达到塑造腿型的效果。同时，尽量不要吃脂肪含量高、高热量的食物。
李颖
副主任医师中国人民解放军第88医院
2022-07-20 1603次
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抖腿减肥吗抖腿并不能起到减肥的作用。一，抖腿不会瘦腿，但是对身体有一定的好处。二，抖腿并不能瘦腿，因为没有达到一定的运动量，脂肪是不会燃烧的。三，现代人由于工作的关系，常常久坐容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久保持一个姿势，
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-25 234次
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饿肚子可以减肥吗饿肚子短期是可以减肥的，因为不进食是一种相当减少的热量摄入量，身体会消耗自己的储存，从而瘦身。然而，长时间不建议，因为饥饿的胃会减慢身体的新陈代谢。为了确保紧急能量需求，身体在食用时会优先储存能量。因此，饥饿时很容易反弹，经常会减掉三斤胖回五斤，应该多运动，少吃多吃，合理科学的减肥。
胡江平
副主任医师郑州市中医院
2019-01-17 20980次
