问怎样预防痛风

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• 如何预防痛风

  痛风是代谢性、慢性、终身性疾病，所以可能与遗传相关。如何预防痛风，在遗传背景不变的前提下，个人觉得你保持规律的生活，适度的运动，控制你的体重，大量的饮水，良好的心态，这是预防痛风最好的办法，当然如果你有其他，与痛风相关的伴发疾病，比如说血糖高、血脂高、血压高，以及其他相应的疾病，建议大家要及时治疗其他相应的疾病，这样可以减少痛风的发生。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 5035次

• 痛风怎么预防

  痛风它的预防，我们首先要管住嘴。因为很多食物，它里面是富含嘌呤一类的物质的，首先比如说油炸类的食物，或者是一些肉类里面的，我们说的白肉就是肥肉。还有比如豆制品、动物内脏、海鲜，再有是一些火锅的底料。还有煨汤的这种汤汁，还有高果糖类的饮料，都是富含嘌呤的。我们一般来说把尿酸，如果比作一场火焰，那么嘌呤这种物质就是火上浇油，所以这类食物一定要限制服用。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 11080次

• 怎样预防痛风
  1、定期检查血尿酸浓度，痛风是全是慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，血中的嘌呤代谢产物尿酸含量增高所致，一旦发现血尿酸增高，就要服用降尿酸药物，只要控制了高尿酸血症，痛风就不会发生。2、减肥，避免过度的肥胖，超重，或肥胖就应该减轻体重，保持正常的体重，不过减肥应循序渐进，不可操之过急，否则容易导致酮症或痛风急性发作。3、禁酒，酒精容易使体内的乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风，多喝水，每日应该喝水2000ml到3000ml，促进尿酸的排出，同时少吃盐，一天保持2到5克。4、避免多吃高脂肪的食物，因脂肪可减少尿酸的排出，痛风并发高脂血症者，脂肪的摄取量应控制在总热量的20%到25%以内。5、碳水化合物可促进尿酸的排出，患者可食用富含碳水化合物的食物，比如米饭、馒头、面食等，并且少用强烈刺激的调料品或香料。6、限制嘌呤摄入，嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，医学研究表明，动物性食品中嘌呤含量较多，患者禁食动物内脏、骨髓、海鲜、发酵食物、豆类等。7、运动训练，加强体育锻炼，进行适当的户外运动，夏季天气炎热，导致更多的人窝在家中，不出去活动，其实这样不利于身体健康，要进行合理的体育锻炼。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-08-07 7430次

• 怎样预防痛风病
  预防痛风的发作，应该注意以下几项内容：一、避免发病诱因，如寒冷、劳累、饮酒、外伤、手术、感染等。二、因为痛风是由于嘌呤代谢紊乱或血尿酸升高所引起的一组临床综合征，所以说患有痛风的病人应避免高嘌呤饮食，限制性使用中等嘌呤食物，可以放心的使用低嘌呤食物。我们日常生活中的低嘌呤食物，主要有牛奶、鸡蛋、蔬菜以及各种谷类制品等。三、注意多饮水，每日饮水量至少在两千毫升以上，可以饮用适量的苏打水，多饮水可促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。四、注意控制体重，积极治疗高血压、糖尿病、冠心病等并发症。五、多吃碱性食物，少吃酸性食物，碱性食物可简化尿液，使尿的ph值升高，增加尿酸的排出，从而防止形成尿酸性结石。
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  李亚芹 主任医师凌源市中心医院

  2018-10-30 4738次

• 从中医角度怎样预防痛风
  病情分析：正气存内、邪不可干，适当的运动有利于阳气的生发。湿气是痛风的重要因素，所以要远离环境里的湿气，饮食忌肥甘厚味，减少体内的邪气。预防急性和慢性的外伤和慢性的关节劳损也是很重要的。意见建议：秋水仙碱是缓解痛风疼痛的药物，不痛时不要吃，副作用大。建议患者注意少食用肉类，油腻等食物，不能喝酒，不能吃海鲜，否则容易诱发痛风急性发作。
  兰守夕 主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院

  2020-02-27 1505次

• 痛风怎么预防
  病情分析：对于痛风的预防主要是要养成健康的生活方式和饮食习惯，要避免熬夜，避免劳累，避免关节受损伤，平时还要控制体重在正常范围内，也要适当的运动和锻炼，增强体质，还要避免吸烟，喝酒，避免吃高嘌呤的食物。意见建议：痛风的病人在急性期要以休息为主，病情缓解期的时候就要坚持锻炼，另外，更要坚持正规的治疗和随诊，需要定期复查相关的指标。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-10 2403次

• 如何预防痛风
  痛风是指人体对嘌呤物质代谢紊乱或尿酸在体内无法正常代谢所引起的一种疾病，对于痛风的预防可通过戒酒、健康饮食、治疗原发疾病等方式进行。1、戒酒：酒精在进入人体后可能会导致自身对尿酸的速度代谢减慢，并且啤酒等酒类物质，还有可能会导致自身产生更多的尿酸。从而引起尿酸在体内堆积引起痛风的发作，所以通过戒酒的
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-06-21 0次

• 痛风能预防吗
  痛风是可以预防的，这是一种常见的风湿病，预防其发生主要是从日常生活中的细节做起，比如有高尿酸血症的患者，一定要积极的进行治疗和随诊，控制血尿酸在正常范围内，防止病情的发作。肥胖患者要适当减肥，还要适当进行运动和锻炼，都能预防疾病的发生。但要注意避免过度劳累，避免关节受损伤，也要保持精神愉快，避免精神
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-27 832次