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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 164805次

• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 2944次

• 男人吃什么东西大补
  对于男人来说，可以食用水产品，例如海参，鲍鱼，淡菜，泥鳅都有有效的强精的食物，鱼，虾，贝以及海藻类含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可以提高麦芽油含丰富的维生素e，以及缺乏维生素e会导致男性生殖器退化和萎缩，性激素分泌减少。因此应该常食含有麦芽油的玉米，小米，全麦粉等，辛味的食物可以调味生葱蒜韭菜等具有刺激性的一些功效，动物的肾脏，猪，狗，羊，牛之肾脏均有养肾气，益精髓之功效，而且羊肾甘温和补肾气，猪肾咸平助肾气，利膀胱。
  语音时长 1:32”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 48556次

• 大补精气神的中药有哪些
  大补精气神的中药，在临床上补精气神主要是通过补充气血的方式来达到治疗的目的，对于大补精气神的中药有哪些，大致有以下几个方面：1.中草药，大补精气神主要是选择一些补气、补血力量比较雄厚的药物，比如临床上比较常用的人参，尤其是野人参效果最为明显，包括党参，太子参，还有红参，红曲，黄芪，当归，阿胶都是有较好的治疗效果。2.对于大补精气神也可以选择一些中成药，比如复方阿胶浆口服液，气血双补口服液，十全大补汤以及八珍颗粒等药物都是有较好的缓解效果。3.大补精气神除了应用中药之外，也可以进行体育锻炼和应用中医理疗方法。所以，在临床上有很多的选择，不单单口服中药，同时锻炼以及做一些治疗都是有明显的效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-10 25647次

• 男人补肾的食物有哪些
  病情分析：补肾的食物有黑豆，黑芝麻，黑桑葚等。男人肾虚是很常见的病症，尤其是随着年龄的增长，身体机能会逐渐的退化，所以可能会出现腰酸乏力等不适的症状。意见建议：如果出现了明显的肾虚症状，通过食物进行调理是有一定效果的，但是如果症状比较明显，建议结合运动和药物综合调理。若想要进行长期的调理，可以选择中成药温肾苏拉甫片，效果是比较不错的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-21 1602次

• 男人养肾的食物有哪些
  病情分析：男人养肾的食物有牛肉，羊肉，以及黑芝麻，黑豆和黑木耳，另外还可以使用药食同源的桑葚与枸杞子。男人养肾还可以在医师指导下正确使用一些具有补肾功效的中成药，例如常见的药物有锁阳补肾胶囊，金匮肾气丸，以及六味地黄丸等。意见建议：男人养肾期间，要减少同房频率，一般情况下要避免劳累过度，避免经常酗酒，避免经常熬夜，否则容易导致身体虚弱导致抵抗力下降可能会引起肾虚。
  张晋才 副主任医师巴中市中心医院

  2024-03-11 1401次

• 女性大补的食物有哪些
  女性大补的食物一般有人参、当归、阿胶等，但应注意摄入量，避免食用过多，以免引起身体不适。1、人参：具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。平时可以用人参和乌鸡炖汤，适量食用可以帮助身体缓解浑身无力、食欲不振等症状。2、当归：其味甘，性温，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。在日常生活，可以
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 产后大补食物有哪些
  产后大补食物通常有鸡蛋、鸡汤、莲藕等。1、鸡蛋：含有较为丰富的优质蛋白质，同时也含有卵磷脂以及卵黄素等多种营养元素，适当摄入可以补充体内所缺乏的部分微量元素，有助于促进身体恢复。2、鸡汤：是鸡肉熬成的汤，鸡肉中含有丰富的纤维素，同时也含有蛋白质以及维生素等成分，其味道鲜美，不仅可以补充营养物质，还可
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-01 0次