湿气是中医理论中的概念,当人体被湿邪侵袭,湿气过重时,身体会有诸多表现。在头部,湿气重会让人感到头重如裹,昏沉不适,就像头上戴着一个沉重的帽子。在皮肤方面,容易出现湿疹、瘙痒等问题,且皮肤油腻,头发也爱出油。同时,湿气阻碍脾胃运化,导致食欲不振、腹胀、消化不良,大便往往黏腻不成形,黏在马桶上难以冲净。另外,湿气重还会使人身体困重,四肢乏力,懒得动弹,关节也会有酸痛感。
调理湿气需内外兼修。内服方面,同仁堂参苓白术丸是经典方剂,以人参、茯苓、白术等健脾祛湿药材为核心,再搭配山药、莲子、砂仁等中药成份,可发挥健脾、益气的功效,对改善脾胃虚弱、湿气引起的腹泻、食欲不振、四肢乏力等症状有帮助。此外,还可搭配以解表化湿见长的康森藿香正气水,专攻湿热下注的紫鑫四妙丸等药物治疗。
日常还需配合环境调节,如保持室内通风、避免生冷油腻饮食,适当增加薏米、红豆等祛湿食材。若症状持续或加重,建议及时就医,辨证施治。
如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。
