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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 8108次

• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6672次

• 怎么才能让肾虚补回来
  肾虚的患者，首先要分清是肾阳虚，肾阴虚，肾精不足和肾虚不固引起的肾虚症状，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理；若是肾阴虚可以口服六味地黄丸，能够起到滋补肝肾的功效；若是虚热证候比较重，可以口服知柏地黄丸具有滋阴降火的功效；若是肝阴虚比较明显，出现两目昏花，迎风流泪等症状，可以口服杞菊地黄丸能够起到滋补肝肾明目的功效。若是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等，能够起到温补肾阳的功效；若是肾精肾气不固引起的遗精等症状，可以口服金锁固精丸，能够起到固肾涩精的功效，肾虚的患者可以坚持体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食上可以吃一些清淡饮食，要少食辛辣，刺激油腻性食物，要戒烟戒酒，戒掉不良的生活习惯，如手淫，熬夜等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 9670次

• 皮肌炎怎么才能恢复
  皮肌炎是一种慢性自身免疫性的疾病，其治疗主要是要根据病情遵循个体化的治疗原则。治疗通常首选糖皮质激素的，对于重症患者可以应用甲泼尼龙静脉滴注，一般病例可以口服泼尼松，一般经治1到4周左右，病情即可见改善，经3到6个月治疗后，药物就可以缓慢减量了，但是治疗时间要长，往往需要两年左右。90%以上的病例病情可以明显改善，50%到75%左右的患者是可以达到完全缓解，但是由于疾病容易复发，所以一定要坚持有效的治疗，也要坚持随诊。此外，往往也需要联合免疫抑制剂来共同治疗，以增强疗效，并且能使激素的用量逐渐减少，通常常用的免疫抑制剂有甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、环孢素A、环磷酰胺等。对于一些重症患者也可以使用静脉输注丙种球蛋白的方法来治疗。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 1933次

• 肾虚怎么才能自己恢复
  病情分析：肾虚需要通过食疗和生活习惯调养来自己恢复。食疗方面可以适当吃些山药、核桃、腰果、枸杞、桑葚、海参、牡蛎、羊肾、猪腰等，有助于补肾。生活习惯调养方面，要注意避免熬夜，不要频繁射精，戒烟戒酒，根据体力适当锻炼身体。意见建议：如果自己恢复不理想或者病情较重，建议在医生指导下通过药物治疗。若经常出现肾虚怕冷、早泄遗精的情况，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片，效果比较好。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2021-03-24 1603次

• 严重肾虚怎么才能恢复
  病情分析：如果是严重的肾虚，首先要停止性生活，然后口服中药治疗，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的山药等，所以能够促进消化吸收。意见建议：除了药物治疗以外，饮食上应该多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，有助于补肾，还要积极的参加体育锻炼，增强体质，经过多方面的调理，严重的肾虚也能够慢慢恢复的。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2020-08-08 801次

• 16岁肾虚怎么才能恢复
  16岁肾虚可以通过饮食调理、保持作息规律以及药物治疗来恢复。1、饮食调理：大多数的患者都是由于不良的饮食习惯而导致的肾虚，例如平时喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、浓咖啡、生姜等，喜欢喝碳酸饮料等。建议患者吃一些羊肉、枸杞、香菇、山药、核桃、海带、紫菜等食物来调理，尽量不吃辛辣刺激的食物，不喝碳酸
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 522次

• 16岁肾虚怎么才能恢复
  16岁青少年肾虚，可通过调整生活方式、饮食调理、药物治疗等多种措施综合调理，以促进肾脏功能的恢复。1、调整生活方式：首先，青少年应保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，减少咖啡因的摄入，以免加剧失眠等问题。保持积
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次