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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8984次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 6276次

• 骨质疏松什么药好
  骨质疏松治疗的目标就是提高骨密度，降低骨折的风险，临床上用药的原则是开源节流。所谓开源就是把钙补进来，常用的就是钙片和维生素d3，钙是骨头的原材料而维生素d3就是调节钙吸收的重要物质，两者配合使用可以明显的降低骨折发生了风险。人体每天需要的钙大约是1200到1500毫克，维生素d3每天需要四百到八百单位，节流就是要抑制骨的流失我们常用的药物，磷酸盐类药物和降钙素类，两者都可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收提高骨密度。而对于绝经后的女性，雌激素减少是骨流失的主要原因，雌激素本身就是抑制破骨细胞的，所以雌激素替代治疗对这一类的骨质疏松患者，可以取得不错的疗效。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-29 3620次

• 骨质疏松吃什么好
  骨质疏松的饮食方面，主要是做合理膳食就可以了，摄入含钙量和维生素d以及活性维生素d，相对比较高的成分就可以。据日常饮食钙的摄入量欧美主张成人是在800~1000毫克，绝经期后的妇女每天大约摄入1000~1500毫克，因此含钙量比较高的食品，应该多摄入一下，可以增加骨合成的原料。比如说虾皮、牛奶含钙量相对比较高的食品，是可以多食一点的，尤其是绝经期之后的妇女和65岁以上男性，这些患者具有骨质疏松和推进骨质疏松的风险。在药物方面，可以口服活性的维生素d和利塞膦酸钠口服制剂，能够增加钙的吸收，抑制破骨细胞。如果说发生了退行的骨折，还应该吃一些，比如说止疼药物，非甾体类消炎止痛药塞来昔布、艾瑞昔布等，口服该药物之后能达到很好的止痛并且能够增加舒适度。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-08-20 4085次

• 骨质疏松治疗有什么方法
  治疗骨质疏松的药有几种，一是抗骨质疏松的药物，比如雌激素，和促进骨合成的药物，比如特立帕肽，都是治疗骨骨质疏松的，平时在饮食上还要注意多吃含钙的食物，如鱼虾，多喝点骨头汤，对骨质疏松都有好处，还要适当晒太阳，适当运动，增加身体抵抗力。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-01 1502次

• 治疗骨质疏松有哪些方法
  病情分析：骨质疏松是由很多原因导致骨密度和骨质增下降，导致脆性增加，诱发骨折的可能是。治疗骨质疏松首先要找到引起骨质疏松的原因，及时的去除原发病灶才能够治疗。比如如果只是单纯缺钙引起的骨质疏松，补充钙质和软骨保护剂。如果是内分泌疾病，比如糖尿病或者甲状旁腺功能亢进引起的，需要针对原发病进行治疗。意见建议：骨质疏松的人群在生活作息和饮食方面要适当的调整。多吃富含蛋白质和含钙量高的食物，比如鸡蛋，鱼虾，排骨，豆制品，奶制品，注意关节的防寒保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1603次

• 骨质疏松喝什么好
  骨质疏松是一种慢性的发展性疾病，需要积极补钙治疗，补钙药足量首选无机钙，同时服用阿尔法骨化醇，福善美等抗骨质疏松的治疗，骨质疏松可以口服鲜牛奶，也可以喝超市卖的早餐奶和正常的鲜酸奶等等。一般奶制品里含钙量都是可以的，骨质疏松都建议多吃一些钙量含量高的食物，可以多吃虾皮，多参加户外运动，多照阳光，可以
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 194次

• 治疗骨质疏松的方法有哪些
  治疗骨质疏松的方法有运动疗法、药物治疗、补钙治疗以及促进骨生成治疗等。建议是结合药物、营养、以及运动的方式来综合治疗，这样可以更有效的恢复患者机体的正常功能。患者在治疗期间的饮食应该保持多样化，避免辛辣、刺激的食物，烟酒是一定要避免的。若有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次